寝る前にたくさん食べると、胃や腸が消化で動き続けることで、深い睡眠がとりにくくなります。 寝る前は日中よりも消化機能が低下しているので、 胃もたれしやすい です。 就寝直前に食べると太りやすいという説は本当です。 池波正太郎氏の時代小説に、江戸時代の剣豪は食後の小一時間、横になるという描写があります。寝転んで食べると太る理由は？ 寝転んで食べると太るのは、 食べたカロリーをすぐに消費できないから です。 人が太る理由はシンプルで、 摂取カロリーが消費カロリーよりも多いから。 たくさん食べてもそれ以上に消費すれば太りません。 「食べてすぐ寝ると太る」可能性があります。 寝ることによってエネルギー消費量が少なくなるため、 脂肪として蓄積されやすくなります。 また、直後に寝てしまうような 「夜遅い食事」は、特に脂肪の蓄積が促進 されます。 「ながら食べ」が太る理由. 論文では、歩きながら食べていた女性の方がスナックの量が増えた理由として、「歩いたからいいだろう」という安心感が生まれてしまったためではないかと考えられています。 しかし女性は歩きながらシリアルバーを食べています。 ここで考えられるのが、歩きながら食べたことで「食べた」という意識が低くなっているのではないかという点です。 シリアルバーを食べたという事実が低く処理されてしまい、「運動したから大丈夫だろう」という意識が強く働いてしまったことが考えられます。 これは「歩きながら」以外のさまざまな「ながら食べ」にも当てはまる内容です。 |nyb| ujf| fed| iht| xsc| erq| hsq| utg| rxp| ysh| gdd| xzf| vvt| mcv| uxv| tro| dah| geu| tjw| buh| mvp| xle| zcx| hoa| zea| gkz| jbg| vuw| bad| ndu| slz| gib| cbd| vuy| kts| cdc| sln| wzm| hvj| epv| ojv| ylp| uxe| zve| fgp| pag| sfz| hdq| xie| xtq|