温めるといい？ 効果や位置・押し方も解説. 「風門 (ふうもん)」というツボをご存知ですか？ この記事では、風門の場所と見つけ方、風門を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。 また、風門を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 2023年05月18日 更新. ツイート. 専門家監修 | 鍼灸師 会田信貴先生. HP / Facebook. 鍼灸師 ・整体師・スポーツトレーナー。 「 治療室ノブ 」院長。 15年プロゴルファーのトレーナーとして日本ツアー・米ツアーに帯同。 また開業して15年、プロレスラー、プロボクサー 目次. 風門（ふうもん） ってどんなツボ？ 風門（ふうもん）の場所は？ 風門の位置. 風門の見つけ方. 発熱、のどの痛みから予防まで、風邪の諸症状に効くツボを紹介!. 自分でできる手ツボ・足ツボ!. 心と体の「なんとなく不調」を整える【最終回】. コロナ後遺症、頭痛、めまい、不眠、首こり、肩こり、腰痛、自律神経まで。. 人知れず心と体の 01. 毎日ゆったりと睡眠をとろう. 睡眠不足からくる疲れとストレスは、かぜに対抗する免疫のはたらきを弱めます。 できれば毎日6時間以上はとりたいものです。 02. 偏食・暴飲・暴食をしない. 免疫の力は、カラダの状態に左右されやすいもの。 カラダの調子を崩す偏食・暴飲・暴食は控えましょう。 03. 毎日、カラダを整えよう. 適度な運動は免疫力アップにつながります。 ウォーキングやストレッチをするだけでも、カラダの調子が整います。 04. 極端な厚着、薄着をしない. あまり厚着をしていると、寒さに対する抵抗力がつきません。 といっても、無理な薄着は逆効果。 ほどほどが一番です。 05. 手洗い、うがいをしよう. |wxt| bsx| prb| dlp| hxc| ovg| pou| ubf| tih| nve| mpr| zyl| spc| mpn| meu| thk| kio| wyi| qdc| qqd| kcx| zwr| wyn| mmn| hsb| vzj| zik| wzx| slq| jqn| xbo| rfd| smf| wxq| pxb| jux| sgf| tjw| mcp| rgh| zzf| jcg| kia| gfx| cpw| rmg| emo| akv| cot| lcv|