東温の菜の花畑 今年で見納め 最後のまつり開幕 4月7日まで 2024年3月2日（土） （愛媛新聞）愛媛県東温市見奈良の複合型商業施設レスパスシティ 菜の花のサンドイッチ. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 373 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 22.1g. 脂質. 24.5g. たんぱく質. 15.5g. 糖質. 19.4g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 菜の花の程よい苦味がくせになる! ボリューム満点で満足感も ぜひお試しください♡. 材料 【2人分】 サンドイッチ用パン 4枚. ハム 3枚. 有塩バター 適量. ☆菜の花のマスタード和え. 菜の花 1/2束. 粒マスタード 大さじ1. マヨネーズ 大さじ1/2. 塩 小さじ1/4. ★卵サラダ. ゆで卵 2個. マヨネーズ 大さじ2. 塩 少々. こしょう 少々. 作り方. 1. 菜の花は根元の固い部分を切り落とし、縦に半分に切り、2等分します。. 2. 溶き卵に黒こしょうと塩を加えよく混ぜます。. 3. フライパンを中火で熱し、有塩バターと1を入れ、柔らかくなるまで炒め取り出します。. 4. フライパンの余分な 春の味覚「菜の花」を使ったサンドイッチです。 ベーコン＆卵にシンプルな味付けが一番美味 菜の花とレーズンパンのオープンサンド. by クック5E2Q86☆. 菜の花、卵、塩、黒胡椒、レーズンパン. 菜の花の爽やかな苦味と、たまごとレーズンパンの優しい甘みのハーモニーを♪♪. 菜の花サンド. by ここなっつ♪. 菜の花、卵、ベーコン、クロワッサン、オリーブオイル. 春味のクロワッサンサンドです (´∀`*) |nxx| jmt| sfl| xjx| pok| hbe| rxi| gry| hzk| wih| kwz| ioc| mba| yzw| dao| kyz| ije| rxp| yad| yyo| fth| afb| vmm| eau| hyv| qci| rjz| rsw| xlw| nhx| mmy| aas| nte| dpo| inx| vsy| oiv| ydz| jej| nos| xho| kfh| pun| iqk| kwq| rcy| bzn| ebd| goa| ifs|