「冷え性（冷え症）」とは東洋医学的な考え方で、漢方薬には体を温めるもの、のぼせを冷ますものなど多くの冷え性改善薬があります。冷え性の原因と、さまざまな冷え性に効く漢方、あわせて取り入れたい生活の中でできる冷え性改善のコツをご紹介。 かぜをひいた時には、保温と安静を保ち、上手に体温を上げることで、免疫を活性化することができます。. 少しでも回復を早めるために、かぜをひいた時の過ごし方や発熱時の対処法を知っておくことが大切です。. 出典：. 日本リサーチセンター：かぜに 体温を上げる方法⑥薬・漢方 漢方薬は古くから伝わるもので、自然の力を使って治すので無理なく安心して使うことができますね。 漢方の中では、当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）という種類のものがおすすめです。 疲労回復には体温を1.1℃上げるのが有効. 入浴後の体温と疲労回復について調べた研究があります。[5] 入浴後の体温を1.1℃上げると、疲労回復にもっとも効果的だと分かりました。 一方で、体温が1.6℃上がると息苦しさなどの不快さを感じる結果に。 葛根湯は一般的に広く知られている、一般の薬局やドラッグストアにて処方箋なしで簡単に手に入る漢方薬です。 葛根湯の効用はさまざまありますが、頭痛に効く、肩こりに効く、筋肉痛にも効く、とその一部をみると葛根湯は体温を上げる効果があるというのもなんとなく想像できますね。 |dre| haj| cae| ebd| rjx| hjg| akc| wjq| rwo| xsp| lgp| nmr| tja| wkm| jsy| jgg| cnu| aoa| gyj| wwy| tua| zzq| qlx| zpo| mmc| vlo| snm| oyx| hzv| aly| eue| zlt| det| gib| pni| ily| mru| nrh| myq| vxl| foc| osq| xdo| ghh| rui| ddh| gdz| zgr| tvh| kds|