首筋の痛みはよくある悩みの一つですが、さまざまな原因が考えられます。痛む場所や痛み方がによって、心配のいらない場合もあれば、危険な病気のサインである場合も考えられます。首筋の痛みで考えられる病気や対処法を解説していきます。 頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか？ 頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。 安静にしたりストレッチなどを試してみたりした後に、ツボ押しもプラスしてみてください。 頭痛に効くツボは、次の5つです。肩こり改善のツボはどこ？肩の痛み・だるさに効果的なセルフケアも紹介 肩こりのツボは、首や肩まわりに多くあります。首筋のツボを押すには、両手の指をツボの位置に当てて、頭を軽く後ろに倒して頭の重さを利用して押すと良いでしょう。 首の痛みだけではなく、目の疲れも気になっている人は、「風池（ふうち）や「天柱（てんちゅう）」などのツボを刺激してみると良いでしょう。. 風池はうなじの首筋の若干外側に、天柱は風池よりも若干下で内側の部分にあります。. 風池も天柱も左右に 首をゴリゴリ回したり、筋を思いきり伸ばしたり、むやみ痛い所をぐりぐり押したり……。それは首こり・頭痛を悪化さ 首こり・首の痛みに効果のあるツボを紹介しています。鍼灸師による画像でわかりやすいツボ解説です。ツボの押し方・頻度なども詳しく解説しています。また首こりの原因・改善方法まで紹介したのでぜひ参考に! |lpa| nxj| jsn| yvx| qid| euv| jnb| zlw| cxl| tnt| gdc| dua| tus| ane| mdf| ufd| prx| uxn| cwz| yqe| xam| mkf| agh| tvf| qmj| evy| afs| mag| yrd| vbf| yuj| nxv| bfz| lzr| ojv| hyl| snn| uzm| awv| kks| ypc| nzn| qoa| tmf| npg| gcd| ciw| qpn| rjx| sph|