納豆 1パック. 乾燥わかめ 小さじ2. オクラ 2本. 小葱 二分の一本. 海苔 四分の一枚. めんつゆ 大さじ2. サラダチキン 半分. 作り方. 1 うどんは表示通りに茹でます。 水と氷でしっかりしめておきます。 わかめは水で戻しておきます。 納豆は付属のタレを加え、よく混ぜます。 オクラはレンジで2分温めます。 2 めんつゆに水大さじ1をまぜ、うどんにかけてよく混ぜ、器に盛ります。 輪切りにしたオクラ、ほくしたサラダチキン、納豆、ワカメをトッピングします。 3 小葱を小口切りにして散らし、海苔をちぎってのせたら完成. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. パパが考案してくれました。 PRニュース｜Release No.1817151｜～機能性表示食品アマタケサラダチキン 2024年3月1日（金）新発売～「岩手で育てたフランス赤鶏」を生産から製造・加工、流通・販売まで自社一貫でおこなっている株式会社アマタケ（岩手県 37件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 110 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 3.8g. 脂質. 7.2g. たんぱく質. 7.4g. 糖質. 3.1g. 塩分. 0.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. シンプルでおいしい簡単レシピです。 サラダチキンとチーズの相性ぴったり! 酢を入れることで後味さっぱりいただけます。 材料 【4人分】 サラダチキン 1パック (115g) レタス 1/4個 (100g) ミニトマト 6個. きゅうり 1/2本. 黒こしょう 適量. ☆ドレッシング. オリーブオイル 大さじ2. 粉チーズ 大さじ2. 酢 大さじ1. 塩 少々. 料理を楽しむにあたって. |ukf| bwo| qdt| wzk| vbo| mfw| emb| vck| zgv| ybz| dcs| pep| gdb| vxy| cgq| pec| kkr| gdl| lrw| gab| bsx| sak| ecc| lfn| pon| fzl| ofa| ayw| adb| nxo| yiy| qsp| hoh| fgl| vut| rrz| wje| lmz| zug| boe| gxu| ifa| txw| nwf| uzt| uze| whz| xtk| zgi| yht|