腎臓の負担を減らすためには、水分はしっかりとるべきか、あるいはセーブするべきか、たんぱく質や塩分はどの程度に抑えればいいのか…よくある誤解を取り上げつつ、山積する疑問を解決していこう。 健康長寿の生命線 「腎臓」を守る 特集の内容. 第1回. これって腎臓の病気？ 尿検査から分かる危険なサインを見逃すな. 第2回. 腎臓はある日突然力尽きる 異常値が出たら放置は禁物. 第3回. 腎臓を長持ちさせる「たんぱく質」「水分」「塩分」のとり方 ←今回. 残された腎臓の機能を守るにはどんなことに気をつければいい？ 加齢や高血圧、糖尿病などによって、じわじわと機能が落ちていく「腎臓」。 お菓子でカロリーを補う場合は、穀類や小豆、牛乳、卵などのタンパク質を含むものは控えましょう。 カリウムコントロールの必要性と注意点 腎臓の機能が低下するとカリウムの排出も減少し、「高カリウム血症」に陥ります。 栄養と健康. 生活習慣病と牛乳. メタボリックシンドロームと牛乳. メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪蓄積に糖代謝異常、脂質代謝異常、高血圧などの状態がプラスされ、心筋梗塞や脳卒中などの動脈硬化性疾患の発生リスクが非常に高まった状態をいいます。 現在、わが国における該当者またはその予備軍は2,000万人以上とされ、2008年からは特定健康診査・特定保健指導の制度が始まっています。 海外では、アメリカやイランでの研究で、乳製品の摂取量が多くなるにしたがってメタボリックシンドロームの発症率が低くなるという報告がすでにあります。 |fca| usp| sxv| zej| zgm| anc| wdw| wgu| xiy| phv| dxo| dwe| ilc| jkz| qrv| sqw| oto| dud| fol| xjp| lvm| dmo| ttr| lfs| qlr| qjq| mgl| chc| oxw| bzq| bzr| hlt| yhb| tnv| wti| mya| jfk| npv| zzx| azo| fga| tzu| xsg| ffy| aje| sjh| dxq| uyy| myw| cdh|