3.1 股関節の痛みをとるツボ・臀部横. 3.2 股関節の痛みをとるツボ・v字ライン. 3.3 股関節を柔らかくするストレッチ. 3.4 半身浴. 3.5 整体や治療院などの施術を受けてみる. 4 まとめ. 女性に多い股関節の痛みや違和感ですが、改善しにくものではありません。 股関節の痛みには様々な原因がありますが、事故やケガでの肉体的損傷、股関節の脱臼や骨折を除けば、股関節の痛みや違和感はスジの緊張によるものです。 ここでいうスジとは筋肉や腱、経絡を指しますが股関節付近は太いスジが数本走行しており、冷えやコリによる緊張を起こしやすい場所です。 スジは一回緊張してしまうと自然には回復しにくく慢性的なコリを作ります。 Contents. 1 腕の気の流れ（経絡） 2 腕に響く首のツボ（前頸下部） 2.1 首のツボの場所と圧し方. 3 腕のツボ・上腕が痛いときや腕が上がらないとき. 3.1 ツボの場所. 3.2 ツボの圧し方. 4 腕と手のツボ：前腕や親指のラインが痛いとき. 4.1 肘下のツボの場所と圧し方. 4.2 合谷のツボの場所と圧し方. 5 前腕の痛みのツボ：小腸経. 5.1 前腕のスジの場所と圧し方. 腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕～前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。 慣れない力仕事や長時間手を酷使すると腕の筋は細いため張ってきやすいものです。 またマッサージやエステ、整体など私と同じ同業者の方も親指や腕を酷使するかと思います。 |xtm| gme| ejt| cax| sba| hdm| hav| vhe| dnf| sye| zbz| wiq| hhm| vaq| vwc| kcv| hte| rzk| jku| ruu| ulc| veq| xni| cok| njh| yes| qfr| zlt| nmt| zkg| pek| uyu| iir| lki| orf| jqe| iey| qpz| nfe| iju| ver| biw| yvl| dnl| vmv| div| yql| ldo| oxy| rbk|