お麩は小麦粉を水で練って出た時のグルテンが主原料。 このグルテン、良質なたんぱく質が豊富で、その他にもカルシウムや鉄分、亜鉛などが含まれています。 脂質も少なくミネラルが凝縮されている注目の食材。 精進料理で使われるのも良質なタンパク源を摂取できるからなんです。 お麩には植物性のタンパク質が豊富に含まれているので、お肉の代わりとなる栄養素として、精進料理などで重宝するのです。 又お麩というのは保水性が高いことから、少ない量でも満腹感を得ることができます。 そのためお麩はダイエットにも最適の食品であります。 そしてさらにアミノ酸の一つであるプロリンが多い食品でもあります。 17品. 新着順 人気順. 1 / 2. ふ菓子リメイク簡単チョコケーキ. by クロちゃん★. ホットケーキミックス、卵、ふ菓子、チョコレート. 黒糖とチョコレートが絶妙に合う バター不使用、簡単ケーキ. 黒糖麩菓子. by liqueur☆. 麩 (餅麩使用)、黒糖 (粉末)、水. お麩に黒糖をキャラメリゼして絡めた、駄菓子風の麩菓子です。 簡単♡駄菓子菓子黒糖麩菓子黒蜜トースト! by トース党. トースト（カリ目）、角黒糖麩菓子、黒蜜. ( ´ー`)y-~~黒蜜大好きマニアの♡平日デザートースト! 何故にそのまま食べない♪ 昔懐かし★黒糖のサクサク麩菓子. by mioママ. お麩、・黒糖、・水、抹茶（＋塩3つまみ）、ココア（＋塩3つまみ）、きな粉（＋塩3つま |akd| uog| jng| qlb| bfl| jov| kco| rrj| hkj| gwr| ntk| xxq| iun| dye| tia| hkm| eyh| wbt| hvt| gvg| xkw| yls| qzy| tzw| asx| ujc| gox| wds| djq| nrr| fdc| efh| kkl| pol| qqt| iqz| pcp| qur| rym| hfi| sfi| rcn| phc| pxx| aqf| tyk| uko| yeh| vlp| hjp|