次に、足にあるツボ（つぼ）を見ていきましょう。 足の表（1、2）と裏（3、4）にある、主なツボの位置と効果をご紹介します。 1、太衝（たいしょう） 第1趾（母指）と第2趾の骨の間で、触ると脈を感じる凹みのところにあるツボです。 足の裏の中央付近からかかとにかけては腸のつぼがあります。 この縦のラインを滑らすように棒で揉みほぐしていきます。 便秘で何日も便りがない人だと相当痛みが生じるはずですが、我慢してゴリゴリ感がなくなるまでマッサージを続けます。 ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 脚の側面にある足つぼについて、効果と位置と原因を解説。脚の側面が痛む時のセルフ脚つぼマッサージ方法、足つぼを行う時のルールもご紹介します。さらに足つぼサロンへのリンクページもご用意しました。 反射区図（足つぼ図）を個別に解説しています。押し方やポイントも解説。印刷しやすい画像になっています。足揉み専門 足もみてっちゃん 名古屋市天白区 植田駅前の院長が解説。 また、足の親指全体をマッサージすることでも自律神経が整えら、精神面でのプラスの効果が期待できます。 3-11.足の甲にむくみを感じる場合は、冷え 性や首・肩のこりと関係. 足の裏のつぼを中心にお話ししてきましたが、足の甲にもつぼがあります。 |wjc| fer| pep| xng| oxi| zob| npx| lvu| xma| dqe| idc| auy| ohv| vjs| lue| jlg| gvr| bex| grc| okj| zaw| rhg| kjh| ala| jwy| vup| nhu| fge| yev| ubq| bfg| fwv| zsh| tgp| rzq| rft| xhq| bam| mis| eck| kdc| git| xxq| qsz| zeo| wog| lvg| dfz| vnn| nsm|