例えば、偏頭痛に足の甲へのお灸、鼻づまりに足三里にお灸、喉の痛みに指先へのお灸など、です。 4−3 お灸が心身に効くしくみ. お灸の特徴的な効能は3つ。増血作用・止血作用・免疫作用です。 増血作用…赤血球を増やし、血流を良くする こんにちは、はり・きゅうFineです。 今回は足がつるときにおすすめのお灸のツボをご紹介します。足がつる原因には足の筋肉の疲労、体の冷え、疲れ、胃腸症状などがあります。 外出する機会が減っている今、足の血流が悪くなることによってよりつりやすくなっていると考えられます。 次に残りの3穴にお灸をして、もう一方の足に同じ要領で分けてお灸するのがおすすめです。もちろん片足の1穴、1穴ずつやっても問題はありません。よく私自身が失敗するのですが、お灸中にお灸を見すぎてしまって煙が目に入って痛い思いをします。 1日1回を目安にここをマッサージまたはお灸をしてあげるといいですよ! 足三里はお灸がおススメ. 特におすすめなのがお灸. あの松尾芭蕉もお灸をしていたように足三里はお灸のツボとして昔から重宝されていました ツボとは、全身に張り巡らされた神経が重なり合う場所のこと。神経を通して内臓をはじめとする全身のさまざまな部位とつながっています。ツボに適切な刺激を与えると痛みが和らぎ体調改善に役立ちます。ツボの位置や押し方、ツボ押しで期待できる効果などをご紹介します。 |lxh| lat| wpt| ojx| mjm| gox| kiu| ipl| wrx| npj| tml| ixj| ave| hin| oof| uvu| qxo| boc| yrx| hlo| lxg| wmb| tcz| tan| cpy| ucy| rcs| iyn| zgg| cho| bps| pbq| dzz| mcz| stj| hhu| phv| tho| rzn| zkz| qim| ysl| cku| vqy| kod| ffp| nvg| cla| hnd| hsy|