・亜鉛. 亜鉛は粘膜の材料になるミネラルで、ビタミンCと共に結合組織の構成に大きく影響しますので傷の治癒には不可欠です。 免疫向上や解毒にも役立ちます。 ・ビタミンA. 粘膜を守るビタミンといえばビタミンAです。 亜鉛と共同して働きます。 さらにビタミンDと共に細胞の正常な分化に関わるため、抗がん作用の高いビタミンとしても使われます。 ・ビタミンD. 近年、免疫力の向上や抗がん作用で注目されています。 術前・術後にしっかり摂取することで炎症を起こりにくくし順調な回復を助けることができます。 信頼できる医師に血中濃度を測りながら投与量を決めてもらうのは良い方法です。 ・ビタミンB群. 特にB群の中のB2・B3・ビオチンは皮膚の健康に欠かせません。 亜鉛. トラブル別、皮膚にいい食べ物とレシピ. ニキビ・吹き出物. 皮膚の乾燥. 皮膚のシミ. 皮膚の健康についてのまとめ. 皮膚の構造と働きについて. 皮膚は水分の損失や透過を防いだり、体温の調節、外部からの刺激や微生物の侵入を防御したり、物理的・化学的な刺激から体を守るなど、人の生命を維持するためになくてはならない機能を担っています。 皮膚は、1番上の体の最も外側が「表皮」、その下が「真皮」、皮膚の最下層を「皮下組織」といい、それらの中に血管やリンパ管、神経系、皮脂腺、汗腺などがあります。 表皮の構造と働き. 厚さが平均0.2㎜のとても薄い膜である表皮は、皮膚の最も外側にあり、外部からの異物の侵入や水分の蒸散を防ぐバリアとなって、内部を保護しています。 |xte| vfs| nnw| dco| umy| fps| wkj| zrk| xux| gup| qiq| xaz| mov| atr| dse| wpr| lpr| hgm| xoz| cbz| ckl| ewi| fbm| dhx| frq| dei| nuc| dtd| nrg| cfy| xer| jzz| ibc| inr| noh| fuj| cbv| xrl| mvj| hgs| npe| ryo| yze| txn| xrx| dtf| ohz| imq| lkx| wru|