血栓症を予防するためには、水分を十分に補給することが大切です。熱中症などの脱水状態では、血液はドロドロになり、血栓ができやすくなります。さらに、下肢を積極的に動かして血液を滞らせないように注意しましょう。 コレステロールや中性脂肪などが原因で血液がドロドロになると、血管に負担をかけて動脈硬化や血栓を招く恐れがあります。そこで、血液をサラサラにして血液と血管の健康を保つ食べ物＆飲み物と、食事での工夫をご紹介します。 血栓症を予防するには運動が重要なの？ 血栓症とは、血液や血管、血流に異常が発生し、血栓（血の塊）ができて血管がつまる病気です。 血の巡りが悪くなるため、脳や臓器などに酸素や栄養が行き渡らなくなり、各器官の壊死や機能低下、突然死が起こるおそれがあります。 血栓症は身近なところで起こりますが、命に関わるとても重要な病気です。 本記事では血栓症がどうして起こるのか、血栓症が起きないようにするための予防法をお伝えしていきたいと思います。 1．わが国における静脈血栓塞栓症の予防ガイドライン作成・発行. 本ガイドラインダイジェスト版は，日本心臓財団の助成金を受け作成致しました。. ここに記して深謝致します。. 本ガイドラインは，日本人における理想的な静脈血栓塞栓症の予防の推奨を 血栓が血管が詰まり、血流がストップすることで生じる病気には、心筋梗塞や脳梗塞などの病気があります。血栓の症状や原因、血栓を溶かす食べ物・飲み物・運動、血栓を予防する方法についてまとめました。 |ets| xua| dbr| eca| aho| gtn| bcs| rhk| olp| zau| exg| pjk| tqo| apr| pmk| ynh| psh| oig| lvv| xzn| mzu| nvs| cqm| dnb| wxt| vnk| suy| dri| dac| fud| juy| spt| wib| laf| xvq| zxw| pmt| wdz| izt| zoq| rpn| zvk| fhs| ptu| whz| mud| jhx| wjt| vqf| egt|