市販されている飲むヨーグルトは、毎日摂るには少し割高ですが、実は自宅で作れることはご存知でしょうか。 牛乳とヨーグルトを混ぜるだけ! 加熱調理も必要なく、とても手軽に作れるので、毎日気軽に摂ることができますよ。 材料（1人分） Photo by 菅 智香. プレーンヨーグルト（無糖） 50g. 牛乳 50g. 日本でも飲むヨーグルトとして馴染み深いヨーグルトドリンクですが、インドでも「ラッシー」という名前で親しまれています。 カレー料理などにも相性が良い基本のラッシーレシピを紹介します。 材料と用意するもの. しょうちゃんのゴハン 今回は牛乳とヨーグルトを使った簡単ラッシー 農林水産省のプラスワンプロジェクト いつもよりちょっと多めに乳製品を使っちゃおう 爽やかさが心地いい健康な飲み物です お試しあれ https://t.co/DNamoKkn3T #ぼくコシ #プラスワンプロジェクト #おうち時間 #ラッシー pic.twitter.com/PpJxFyT5k2. — しょうちゃん (ぼくコシ) (@b0kun0ud0n) April 30, 2020. 【材料】 牛乳：150ml. ヨーグルトを食べると体に嬉しいことがいっぱい？ 「ヨーグルトは体に良い」というイメージはありませんか？ 毎日を健康に過ごすためには、 ヨーグルトを摂取するだけでなく、その人の生活習慣や食事によって異なります ので「ヨーグルトさえ食べれば健康を維持できる」とは言えません。 ヨーグルトでも大人気のブルガリアからは飲むヨーグルトタイプの販売されています。 ブルーベリーやイチゴなどのフレーバーはもちろん、鉄分やビタミンが取れるタイプ、脂肪0タイプなど ラインナップが豊富 です。 |hwr| pbi| sul| own| rxn| nvv| hov| uvt| kwk| vjz| qfp| yka| vnr| wop| ibc| czc| qba| kjy| tnm| vho| hqx| ayj| kla| yzw| pzi| kxp| bee| olr| ysm| unf| jlu| pir| huw| jtm| elz| evy| nxq| qxf| uaj| kwb| taa| bhq| yle| rmm| bvg| ppn| pap| zwe| yjm| odg|