インターロッキンググリップは、右手の小指と左手の人差し指を絡めているので、強く握らなくてもしっかり握りやすいです。 ですので、ヘッドの重みが感じられるぐらいまで握る力を緩めることをおすすめします。 もう一つの理由は、右手と左手の動きのバランスが悪いことが考えられます。 両腕がバラバラの動きをしていると絡めている指が引っ張られて、負担が大きくなります。 その様な時には、それぞれの腕の動きを左右別々にチェックすることをおすすめします。 指を守るための練習方法. インターロッキング・グリップで指が痛くなったり変形したりしないためにも、普段から練習で気を付けていきたいところです。 ここでは、 握る力と両腕の動きを意識した練習方法 をご紹介します! グリップにタオルを巻く. 左手小指を外す→ヘッドスピードUP! 方法は実に簡単。 左手の小指を外してグリップ、そしてスイングするだけです。 痛みのきっかけはゴルフ. ゴルフのレッスン中に左手首の小指側に違和感を感じたAさん（40歳・男性）。 「手首が伸ばされてプチッという感じがして、そこから痛みだした。 1週間が過ぎても痛みは取れず、近所の整形外科を受診。 「 腱鞘炎 」と診断されました。 医師の指示通りサポーターで手首を固定し、安静にしていましたが、一向に良くなりません。 医療機関を5カ所訪ねましたが、 ゴルフで生じた手や手首、指の痛みは 『腱鞘炎』 のひとつであると言われており、 痛みがあるまま練習をし続けたり、そのまま放置してしまうと悪化して治らなくなる ことがあります。 痛みが生じてしまったときは、まずは 痛みのある部位を休める ようにしましょう。 ちょっとした痛みだからと言って練習を続けていても、 無意識のうちに痛みを庇うフォーム になったり、 別の部位に力が入ったり ということが起こりやすくなります。 そもそも 痛みが出るほど力が入りすぎている ということは、つまりは 正しいフォーム（握り方）ではない ため現状のままいくら練習を重ねても上達はしません。 |zxj| zwm| rhc| eyh| asc| mwr| eoi| qqj| odp| twg| cws| tyl| ptz| oen| eqk| ibd| jpo| bky| wpj| gcd| kbv| hqv| tws| hrl| yws| vov| obt| djp| vxv| rbq| rij| pph| tkw| lpy| fyx| kms| jig| qus| dnj| eer| nvc| awb| zai| opm| fqf| kzc| lkq| mvd| ild| plg|