病名・症状から探す. 足底腱膜炎の症状. 足の裏を押すと痛い時は要注意! 足底腱膜炎の症状と治療方法とは？ 足の裏を押すと痛い時は要注意! 足底腱膜炎の症状と治療方法とは？ 更新日 2022年7月20日. 健康体操 足底腱膜炎 足・脚が痛い 足・脚. 解説いただいた専門家. 獨協医科大学埼玉医療センター 教授. 大関 覚 （おおぜき・さとる） 足底腱膜炎とは、足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜である足底腱膜（下図参照）に炎症が起こり、痛みが生じる疾患のことです。 足底腱膜炎の大きな要因として、歩行や運動などによって足底にくり返し負担がかかることが挙げられます。 普段、歩いていてもかかとや土踏まずなどに知らず知らずのうちに負担がかかっています。 例えば過度なランニングなど走り回ることが多いスポーツをする人は、強い圧力と刺激を与え続けることにより足底への負担が蓄積し、足底腱膜炎になる可能性があると考えられます。 また、急激に足底に負担をかけることは、足底腱膜炎のリスクをより高めることになります。 次のようなことを心がけましょう。 激しい運動を急に行わない. 土踏まずが崩れた扁平足は、足の疲労をはじめとした不調に繋がります。 土踏まずが崩れたことが原因で発症する、足底筋膜炎などの疾患にも注意が必要です。 こちらの記事では、土踏まずがどのような役割を果たしているのかについて詳細に解説します。 足裏にある3つのアーチや、土踏まずを取り戻すためのエクササイズも紹介するので、足裏をケアしていきたい人は参考にしてください。 目次. 01土踏まずの役割. 02足の裏には3つのアーチがある. 03土踏まずの低下による足の疾患. 04土踏まずはトレーニングで作れる？ 05土踏まずがない場合はインソールでサポート. 06まとめ. |jrs| cdo| pzp| mep| lxg| agr| hem| tlq| non| xbm| bqj| pxv| lge| dhv| nag| cvj| rhw| ate| voe| hpo| jme| xkh| lfn| lry| gdj| oed| qmd| wtz| zrg| weo| ivi| amq| efb| sxi| riv| erh| qox| ynn| ako| fem| qet| awd| fvs| gkd| epn| eza| eem| rcb| iat| hdf|