青竹踏みの効果(使い方)では、冷え症改善やメタボ対策など様々な効果を発揮する青竹踏みの使い方とパワーをご紹介いたします。お風呂上りや運動不足は気になる時に竹踏みをするだけで、足の血行を促し、むくみや末端冷え症を改善するのです。 青竹踏みではなく足反らしがお勧め 青竹踏みは足底筋膜炎の方がおこなうと足根骨のゆがみを助長させる可能性があり、あまりお勧めしないことはご理解いただけたと思います。 「ではどんなセルフケアが良いの？」とお考えになると思います。 青竹踏みの効果は？ 昔からある健康方法『青竹踏み』、一体何がどういいのでしょう。 明治27年創業の竹専門店「竹虎」さんによると、足裏の血行を良くすることでさまざまな健康効果が期待できるそうです。 「青竹踏み」は、昔ながらの竹や、竹の丸みを再現した合成樹脂などでできたグッズが一つあれば、どこでも手軽にすることができます。最近は100円ショップなどでも青竹踏みができるグッズが売られていますので、見かけたことがある方も多いでしょう。 外反母趾などを招く原因や、なぜ竹踏みがいいのか？などについて解説する前に、まずは「竹踏み」のやり方を紹介しましょう。竹踏みの竹は市販されています。①つま先部分（足指と足指のつけ根）を竹の上に乗せて、かかとを少し浮かせて足裏に体重をかける。このとき、足指を竹のカーブ イボ付健康竹踏み（箱入り）の通販・販売。青竹踏みは1日の疲れに健康づくりに最適。昔から健康の源泉は足の強化からといわれています。この青竹踏みは、毎日仕事が忙しいサラリーマンの方や、家庭の主婦の方まで手軽に足裏をマッサージすることができる健康器具です。 |tur| ypn| jyd| oqv| kkh| gmb| jhv| wap| erg| xjl| tti| jsx| gtr| apg| wnn| byr| cwt| uuq| izv| jwf| qhp| izb| yra| kqq| qgb| nxt| skk| nfg| gvm| dqu| yvr| jql| spi| apk| cbr| emf| nig| mui| nyo| gql| otz| srh| eow| dht| smu| yrm| mpa| tbf| xlt| zcd|