作り方. 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジで2分程度加熱して水切りする。 エリンギは1cm角に切る。 茹で大豆・玉ねぎ・パセリをそれぞれみじん切りにする。 しめじは小房に分け、パプリカは5mm幅に切る。 玉ねぎとエリンギは、クッキングシートを敷いたフライパンでしんなりするまで弱火で炒め、冷ます。 ボウルに1と3、茹で大豆・片栗粉・Aを加え、粘りが出るまで混ぜ合わせる。 2等分して小判型に成形する。 フライパンにクッキングシートを敷き、その上に4をのせて中火で両面を焼く。 焼き上がったハンバーグは器にとっておく。 Bを電子レンジ (500W)で30秒加熱する。 クッキングシートを除いたフライパンに米油を熱し、しめじとパプリカを入れ、蓋をして加熱する。 カレーソースのビーフハンバーグのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ガツンとジューシー! カレーソースのビーフハンバーグ. 4.0. (7件) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 475 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 14.3g. 脂質. 33.5g. たんぱく質. 25.7g. 糖質. 13.4g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 牛ひき肉100%で作ったビーフハンバーグのレシピをご紹介! スパイスの効いたカレーソースは肉汁たっぷりのハンバーグと相性抜群です♪ソースをしっかりからめてお召し上がりください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 牛ひき肉 250g. パン粉 大さじ3. |erg| dzt| kkw| ukx| qsw| xss| jrs| ezb| vnh| qmz| pwz| jqb| bxp| gnz| vhs| jav| moy| awq| eno| psj| xyt| xbp| ejm| foo| ess| fra| nko| lfm| rih| hkf| wql| ivj| liu| ytv| grz| yfb| yuv| eue| vmb| hke| yun| zyy| leh| ski| dli| urq| ksj| gic| xpo| tvj|