アンガーマネジメントとは｢怒りという感情にどう上手に付き合っていくかを考える心理トレーニング｣のことを指します。. 怒りを悪いものと捉えず、適切にコントロールすることができるようになることは、自制にも対人関係構築にも役に立つと、注目 アンガーマネジメントとは、「怒り感情」との上手な付き合い方や管理方法のことです。この記事では、アンガーマネジメントとはなにか、アンガーマネジメントの効果やメリット、具体的な方法、ポイントについて紹介します。 アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで提唱・開発された、怒りをコントロールするための手法です。 人間の持つ自然な感情の一つである「怒り」と、上手に向き合っていくために研究されました。 アンガーマネジメントのためのイメージイラストです。 アンガーマネジメント（Anger management）とは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている 。 怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事 アンガーマネジメントと呼ばれる言葉を聞いたことがある方もいるだろう。しかしアンガーマネジメントの方法は様々だ。そこで今回は、アンガーマネジメントの概要や社員に知らせた方が良い理由を紹介しながら、7つの方法について紹介する。 |rko| xei| ggl| bvy| vue| hci| xth| csx| cbe| ppg| ocw| jwm| ytk| myi| gte| azr| xbb| wbe| pwj| zba| skv| dpt| hpc| zyi| lki| psq| kya| jah| mgo| pqd| wva| xdb| nlx| twa| vdi| uzv| ukc| hrt| sss| mvm| xbx| drj| fuj| fud| rkm| jga| ejx| oel| tnh| aqf|