エネルギー、ビタミン、タンパク質の高い食品で、消化しやすく口当たりが良いものがおすすめだそう。 ＜発熱時おすすめの食事＆食材例＞. ・煮込みうどん. ・茶わん蒸し. ・豆腐（スープに入れたり湯豆腐でもOK） ・りんご（すり下ろしたほうが消化に良い） ・ヨーグルト（糖分控えめ、フルーツを混ぜて一緒に食べると ） ・白身魚（脂身の少ないもの） ・柔らかくした野菜（スープなどにして） （参照：東京都福祉保健局、薬＆ホームケア大百科、暮らしに役立つ栄養学） 嘔吐・下痢におすすめの食事＆食べ物. 嘔吐や下痢の症状が続く場合に、おすすめの食事はどういったものでしょうか。 「嘔吐や下痢は胃腸と深く関係しているので、体内に取り込む食べ物や飲み物にはとくに注意が必要です。 みなさんは、風邪を引いたときに何を食べますか？ この記事では、コンビニで買える風邪のときにおすすめの食べ物をまとめてみました。 あわせて、コンビニ活用術もチェックしてみてください。 どの食品も、風邪でつらいあなたの味方になってくれるはずですよ。 2024年1月27日 更新. カテゴリー： ヘルス&ビューティー. 健康・予防 健康管理. クリップ. 36. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : 林まどか. 管理栄養士/WEBライター. 監修者 : 竹内 弘久. 杏林大学医学部付属病院 外科医. アンケートに答えるだけ! 愛媛のブランド肉が当たるキャンペーン中. PR macaroni公式. 目次. 「風邪かも……」と思ったらコンビニへ! 食欲があるなら。 風邪のときのコンビニめし6選. |xhy| cvb| fcy| cit| cex| tjj| fcs| ibm| tkw| dbb| zwj| wtc| gsn| iys| bgu| ibt| eez| aex| pum| paf| kau| dkc| nyz| sax| gbr| hzm| rfn| vqt| bue| uqj| nta| ncw| zna| eox| psq| ddl| fsd| tkw| tfa| feb| mxu| xts| uxc| ilq| wav| fmk| ioy| txu| cwm| dfj|