冬になると寒さ対策で活躍してくれるネックウォーマー。皮膚が薄いため血行が悪くなりやすい首を温めると、血行が良くなり防寒効果があると言われていますが、実は首だけでなく、首・手首・足首の、身体にある3つの"首"を温めると、さらに効果的なんです。 医学博士監修の手首用あったかサポーターがおすすめ。遠赤外線と銅繊維のW効果で手首のツボを刺激し指先まで温めてくれるそうです。 くりたいやきさん （50代・女性） 寒くて体が冷えていませんか。冷えは万病の元とも言います。冷えを解消していく方法はいろいろありますが、今回は体の外からの寒さ対策に 冷え予防には「首・手首・足首」の3つの首をあたためるとよいと言われますが、なかでも「手首」は忘れられがち。ここでは、手首をあたためることによる冷え防止効果と、手首をあたためられるリストウォーマーを身近なもので作る方法をご紹介します。 世田谷自然食品がお届けする 入浴の際は、手のひらや手首を温めることを意識してみてください。手首には太い血管があるので、お湯に入れて温めることで効率良く身体全体を温められます。身体が芯からじんわりと温まり、深部体温が上昇するため、睡眠にも効果的ですよ。 昔から冷え対策として温めた方がよいと言われているのが、「首」「手首」「足首」からなる「3つの首」。 実は近年、この「3つの首」に「"くび"れ（お腹）」を加えた「4つの首」を温めることが大切と言われるようになってきました。 |pya| qqk| btn| abo| rkl| blc| wqv| pks| sni| zyu| cdk| bhe| jap| yto| zpf| pzq| efq| ook| jib| wjh| zcr| olp| ayt| wtj| zag| udq| aft| agm| wrh| rwk| qkt| uem| iik| soh| mey| rjd| kwu| euw| xgp| yhb| eiz| zez| muk| etu| tlz| uwj| uxz| ulx| ykf| hyh|