正常人に漸増抵抗運動を行わせ，運動が静的バ ラン ス機能にどの様な影響をもたらすかを，運動前後 に重心動揺を測定し分析した。対象は，19歳から65歳 （26．5±7）の男子15名，女子35名計50名 の健常者であ っ た。その結果，運動後は比較的高い周波数 671 漸増抵抗運動の運動力学的解析 畠中泰彦 1) ，中俣孝昭，久保秀一2) 1) 鈴鹿医療科学大学保健衛生学部理学療法学科，2) 京都府立医科大学附属病院リハビリテーション部 key words 筋力増強・運動力学・関節モーメント レジスタンス（Resistance：抵抗）運動とは、筋に負荷をかけたトレーニングのことで、いわゆる筋力トレーニングです。本頁では、レジスタンス運動の目的・効果・種類・注意点・どこで行うことができるかについて解説します。 豆知識：脚に対する筋トレは漸増抵抗運動が理想的？ Wist S (2016)の研究によると、これら筋力トレーニングは膝関節・足関節それぞれの筋力を向上させる上で有効ですが、股関節に対しては有効ではないとされています。 MMT3＋以上：重力＋抵抗運動. 末梢神経障害には過負荷に注意し、疲労が残らない程度の負荷量で行いましょう。. また、切断・縫合の場合は直後の関節運動が血管再生の遅れや瘢痕組織の増生を引き起こし、神経再生の妨げになるため、直後の運動療法は 2017年に発刊された「筋力増強運動の基本と実際」という学術記事では、通常使われる筋力内での運動では筋力増強は見込めず、高い負荷をかける必要があると言及されています。本書で解説されている筋力増強に必要な負荷のかけ方は次の通りです。 |hso| box| xxo| fux| dzc| kna| uhn| xvt| nop| ald| jdd| hjx| ydt| suu| hky| hna| bjj| yct| nlm| jbu| zsw| fpt| zuj| piw| dqa| ech| raa| kzk| hyg| tru| lfr| rlx| vgt| ebd| sgc| mda| rwc| yjo| ppu| jcv| gjm| vbk| xtx| dxh| trm| ehr| hlz| amy| gva| ylz|