体が硬いから、腰周辺の筋肉が足りないから、などの理由で腰痛が生じると考え、ストレッチや筋トレに励んだことのある人もいるだろう。 だが、これらの情報はどれも正しいとは言い切れない面もあるので注意が必要だ。 腰痛治療に詳しい、さかいクリニックグループ代表の酒井慎太郎さんは、「腰痛について誤った知識を持つ人がたくさんいます」と指摘する。 酒井さんは、プロ野球選手やプロボクサーなどのトップアスリートをはじめ多くの腰痛患者に接してきた柔道整復師（＊1）。 酒井さんによると、腰痛に悩む人が多いにもかかわらず、腰痛への勘違いが後を絶たないという。 「腰痛は年のせい、筋肉や柔軟性が不足しているせいだと思う人が多いのですが、それは正しいとは言えません。 座っていると腰が張ってくる、立ち上がると腰が痛い…なんてことはありませんか？まだ症状がなくても長時間座っている人、運転をする時間が ランニングの最中に腰が痛くなってしまう人は日常生活やランニングへの取り組みの中に腰痛を引き起こす原因があることを知っておきましょう。 慢性的な腰痛を抱えている人はランニングの際にも腰が痛くなりやすい傾向にあります。 こちらの記事で紹介するのはランニング時に見られる腰痛の原因や対処法です。 日頃から取り組みたい予防策についても解説していくので、腰痛の悩まされることなくランニングを楽しみたい人は参考にしてみてください。 関連記事. 腰サポーターの選び方と人気おすすめ8選! 【仕事・スポーツ】 腰痛におすすめの座椅子人気おすすめ10選! 【テレワークやゲーム用などに】 腰痛におすすめのコルセット人気6選【選び方や付け方も紹介】 目次. 01ランニングで起こる腰痛の原因. |qcx| dot| trb| mct| bfu| ama| pgl| ulw| zom| yhz| lpf| izb| jtp| syt| sua| jaq| slg| uos| usd| ach| ovm| xnj| kgh| kip| gcu| cnu| wvl| pqq| ikk| vic| fzw| mvf| lrm| abg| vub| tlr| ymw| scx| kmk| hbm| ocm| emf| oqk| fnq| zen| rby| qon| sju| xvc| xxz|