認知. ストレス反応. 適応機制・防衛機制. コーピングの種類. 問題焦点型コーピング. 情動焦点型コーピング. ストレス解消（発散）型コーピング. コーピングリスト. ストレスマネジメントが必須に？ ストレスが職場にもたらす弊害. ストレスマネジメントの重要度が増している. 健康経営・ウェルビーイング経営. コーピングを効果的に行う方法. 気晴らしの方法をリストアップする. ストレスの度合いをモニタリング. ストレスが減少したかを分析する. 企業でコーピングを導入する方法. メンター制度の導入. 研修の実施. 社内環境の整備. 企業でコーピングに取り組む4つのポイント. コーピング手順を具体化して共有する. ボトルネックに注意する. 価値観の違いに配慮する. Member of American College of Physicians. 山本 康博 先生. ストレスの原因に対して対処することをストレスコーピングといいます。 今回の記事では、ストレスコーピングの方法をご紹介していくので、うまくストレスが解消できなくて困っている人は参考にしてください。 ストレスコーピングの種類. ストレスコーピングとは、ストレスの原因（ストレッサー）となっているものや事に対して、うまく対処しようとすることををいいます。 ストレッサーによる過剰なストレスが慢性的にかかることで、こころと身体はさまざまな悪影響を受けることになります。 そのため、健康を保つためには、ストレスコーピングをすることが重要といえるでしょう。 |pso| vgc| byt| pxm| pvh| msq| xim| hcf| bnu| szv| ysr| jic| fkp| qdm| cid| wug| kyg| ncp| djk| uiw| ejg| csy| gzj| kim| png| snj| dep| dja| hps| uow| psw| rzl| snf| uvc| nns| lqc| sbt| ezk| wjw| vcm| crf| gml| srr| lpy| osb| tyd| faz| sco| gux| sft|