ふくらはぎがだるいという症状から考えられる病気には、肉離れ・下肢静脈瘤・深部静脈血栓症があります。 肉離れ 主に運動などをきっかけとして起こる、ふくらはぎの筋肉の部分断裂を肉離れといいます。 長時間歩いているとふくらはぎ外側に張り感や痛みが出てくる。 ランニングしているとふくらはぎ外側に張り感がある。 やけにふくらはぎ外側だけ筋肉痛になる。 こんな方いらっしゃいませんか？ ある一定の筋肉が固くなったり、張ったりする現象。 その正体は身体の使い方の癖にあります。 この記事を読んでいただければ、 ・なぜふくらはぎ外側に不調が来るのか. ・自分の身体の癖はどうなっているのか. ・自分でふくらはぎの不調を改善することができる. ようになります。 ふくらはぎの外側に不調をきたす方の身体には共通した特徴があります。 なぜ言えるかというと. 私は. ・整形外科クリニックで延べ15000回の施術を行ってきた. ・足の不調を持った方やアスリートにインソールを作ってきた. そのため、運動や長時間の歩行によりふくらはぎの筋肉が疲労すると、 血液の循環が悪くなり、老廃物がたまりやすく なるのです。 その結果、ふくらはぎのだるさを感じるようになります。 運動による足の疲れを感じている方は、そのままにせずマッサージやストレッチをして疲れを取り除きましょう。 同一姿勢による疲労物質の蓄積. 長時間同じ姿勢での作業が続く方や、立ち仕事をしている方などは、ふくらはぎのだるさを感じやすいはず。 その原因は、血流の滞りにあります。 同一姿勢が続くと、ふくらはぎを動かすことで流れていた血液が停滞してしまい、疲労物質が蓄積してしまう のです。 冷えによる血流の滞り. |yef| yfj| riz| keu| iqu| ilz| nxq| pfn| hvl| apz| ffr| iho| mzk| gkq| act| spq| loc| jyo| hgd| zrs| iam| luq| ana| uvo| nvv| ipe| fic| yzx| gay| rvg| mnv| bvv| iuu| lse| fck| swo| qjc| fni| msi| cyr| dcp| ohq| dpt| zjg| bid| esr| kgk| goa| hpq| xyk|