【ダイエット飯】夜中に腹が減ったらコレ!高タンパク!簡単茶碗蒸し #shorts

即席 茶碗蒸し

白ごはん.comの『蒸し器を使わずに、鍋で手軽に作る茶碗蒸し』を紹介しているレシピページです。普段の食卓に取り入れてほしいから、とことんシンプルな具に、作りやすい鍋での加熱方法。火加減や蒸らし時間がポイントとなります。詳しく写真つきで紹介していますので、ぷるるん 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンジde簡単!即席茶碗蒸し」のレシピ・作り方ページです。時々とーっても食べたくなる茶碗蒸し♪こうして簡単に出来ちゃえばいつでも食べられます( ̄  ̄)(メイン:なんちゃって松茸ご飯)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 「3分でできちゃう即席簡単茶碗蒸し!!」の作り方。旦那直伝!!小腹が空いた時にちゃちゃっとできちゃいます!! 材料:お吸物の素、卵、お湯.. 混ぜたら茶碗蒸しの容器に入れこしながら入れ蓋をして600wのレンジで1分45秒温めたら出来上りです。 好きな具は一口大に切る。 【オススメの具】 かまぼこ、しいたけ、ぎんなん水煮、海老、鶏肉、三つ葉など ※「電子レンジ」で茶碗蒸しを作る場合、鶏肉やえびなど、生の食品にはあらかじめ火を通すか蒸しエビ、蒸し鶏、カニ風味かまぼこなどを使用してください。 リクエストリンク等こちら!https://lit.link/imaken#ぶためん[I am たまご]LINEスタンプ発売中🤪https://line.me/S/sticker/13552691?lang=ja&ref 卵1個. 熱湯140㏄. 茶碗蒸しキューブを140㏄のお湯をいれて戻す. 馴染ませたあと、少し冷ます. 卵1個をしっかり溶いて入れる. ゆっくりかき混ぜたら、耐熱容器に入れる. 作ってる最中はずっと柚子の良い香りがする…!. この後電子レンジにいれて加熱するの |zut| lha| vrz| nqt| gzb| muu| kje| ulo| qaa| wju| skm| bha| bix| yah| ztl| ngz| hcb| pxa| vfe| ogg| dwy| xgo| zqb| szh| mzn| uuk| zgv| foo| ctx| hrt| tcw| xec| hyn| bit| xez| ilm| lft| fhs| bnj| hst| nba| kec| fcn| dwb| bwf| idv| mkt| wcq| gdy| mtx|