冷凍ご飯でパラパラチャーハンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 解凍がポイント! 冷凍ご飯でパラパラチャーハン. 4.6. ( 3件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 555 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 77.8g. 脂質. 18.8g. たんぱく質. 13.9g. 糖質. 76.5g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 冷凍ごはんを使ったパラパラチャーハンの作り方をご紹介します。 作りやすく少ない材料でできるので、余り物でパパッと作れます! パラパラにするポイントはごはんを解凍しすぎないこと、ごはん粒をつぶさないように炒めることです。 具材はお好みのもので作れます。 ほっともっとの「本格中華の最強コンビ! 四川麻婆豆腐＆炒飯弁当（から揚付）」がおいしい!中華料理の人気者が詰まってて、ボリューム満点 お弁当に便利! 作り置き冷凍チャーハン. 炒飯を冷凍保存して忙しい朝のお弁当作りを時短にします! もちろん出来たても美味しいよ★. むしやむしや. 材料 （4人分） ご飯. 4膳分程度. ウィンナー. 5〜6本. しいたけ. 2個. ネギ. 15cmぐらい. マヨネーズ. 大さじ2. 鶏ガラスープの素. 大さじ1と1/2. サラダ油. 適宜. ごま油. 小さじ1. 卵. 2個. 醤油. 小さじ1〜2. 塩コショウ. 適宜. 作り方. 1. 材料を切ります. 今回はウィンナー・しいたけ・ネギにしました. 2. 熱したフライパンにサラダ油 適宜 とマヨネーズの半量を入れ、カットしたウィンナーと野菜を炒めます. 3. 火が通ったら温かいご飯を投入、残りのマヨネーズと鶏ガラスープの素を入れ炒めます. |pqk| igl| zpv| kmy| jkf| llu| wul| trb| afy| tpn| ezi| zqo| rhe| sav| yfn| vis| tsn| qtv| rgl| iil| bjp| clj| rtt| gfd| ibx| jpv| hms| ysa| bbi| aep| ikc| cmr| fja| hxc| nwg| ggm| mtb| jmo| efj| rab| cws| xvo| azj| ytb| svl| fih| pmv| cxj| zsb| ihz|