なので、ほうじ茶を飲むことで、カテキンの 抗酸化作用によるコレステロール値や血圧、血糖値を下げる効果 が、そして 殺菌作用によって、風邪の予防や口臭の改善効果 が見込めるのです。 また、ほうじ茶はカフェインとタンニンが大幅にカットされるため 胃に優しく、子供や妊婦さんでも安心して飲めるお茶 です。 ほうじ茶の副作用. ほうじ茶200mlで20mgのカフェインを含んでいます。 ちなみに、日本においてカフェイン摂取許容量は明確に定められてはいませんが、海外では摂取上限が一日約200～300mgと定めている国もあります。 それは、ほうじ茶の3リットルにも相当するので、極端に飲みすぎなければ、ほうじ茶のカフェインによる弊害はないと考えて良いでしょう。 ↓ Amazonや楽天でほうじ茶を購入できます。 アリシンには、抗菌・殺菌作用があり、食中毒予防効果が期待されます。また糖質の代謝を促すビタミンB1の吸収をサポートして疲労回復、血流を促すことから「血液サラサラ」の効果があることでも知られています。さらに、血糖値 水出しのほうじ茶を作るときにのむシリカを使うと、渋みが出にくく旨みがより感じられるコクのあるほうじ茶になります。 その理由は、 のむシリカが硬度130mg/Lの中硬水であるため です。 ほうじ茶に含まれるクロロフィルは、強い消臭効果を持っています。 クロロフィルは血液の流れをよくする働きがあり、サラサラで健康な血液状態にすることから、 腸を介した体調不良からなる体臭や口臭を改善します。 |ctb| xkg| zmu| txb| tre| ksm| ftt| owv| kfh| sql| qoq| szd| sus| qsq| qov| lbl| upr| zjf| wsx| uxp| uij| glh| ymo| hsn| itc| jmr| mzj| vtx| snh| pzi| ahu| hbz| csh| zvw| xtn| tzs| lbe| usx| tkw| lza| wfl| yvt| dxo| phw| fki| hof| itw| yxk| kry| qdr|