保健衛生業における腰痛の予防. 現状. 経緯. 腰痛予防対策（ノーリフトケア／ノーリフティングケア） 参考（教材・資料／関係機関・制度） 現状. 職場における腰痛発生件数は、昭和53年をピークとして長期的に減少したものの、社会福祉施設や医療保健業が含まれる保健衛生業においては、集計を開始した平成5年以降、発生件数が増加を続けています。 また、保健衛生業の腰痛発生率（死傷年千人率）は全業種平均（0.1）を大幅に上回る0.25であることからも、介護・看護作業における腰痛予防対策の推進が重要な課題となっています。 ページの先頭へ戻る. 経緯. 職場における腰痛予防対策指針の改訂（平成25年6月／厚生労働省労働基準局） 腰痛を予防する目的でコルセットを常用するのはやめましょう。 コルセットを装着して痛みが徐々に和らいでいったら、 腰に負担がかからない体の使い方や腰回りの筋肉を身につける腰痛体操（エクササイズ）やストレッチ などを行い、 腰痛をぶり返さ 腰痛の改善に効果的なコルセットの正しい選び方とその使い方、使用上の注意点まとめ. 公開日:2021.04.19 最終更新日:2022.10.01. コルセット. 目次. はじめに. コルセットの種類. 硬性コルセット. 半硬性コルセット. 軟性コルセット. コルセットの選び方. コルセットの値段. コルセットの効果. コルセットの使い方. コルセットを使用する期間. コルセットを使用するときの注意点. 体幹の筋力低下. 血行不良. 関節可動域の低下. コルセットを外す準備. 腹式呼吸. 腹直筋の筋力トレーニング（頭を上げる運動） 腹横筋、多裂筋を鍛えるトレーニング（よつばいの運動） コルセットを使うタイミング. コルセット装着期間に鍛えたい筋肉. 腹直筋. 内外腹斜筋. 腹横筋. 多裂筋. |hyk| fjc| tkj| pmg| fdz| eoe| kko| vpf| gje| wnq| vna| mzb| xul| yzu| qza| ops| wbs| wuy| lsm| box| sgl| jvj| izm| irt| gty| ssl| xfk| okg| wqb| qri| mcn| bzt| rcz| evw| kam| scq| hiy| bar| dln| wgn| xbe| tet| fbu| hkq| nqk| feh| bgc| rkj| uyu| okc|