ゲップは生理現象で、食後に消化器に 溜まった空気が1～2回出る程度は異常ではなく健康な証拠 です。 また、いつもよりゲップが多いなという場合でも、ほとんどが一時的な胃の不調や、逆流性食道炎が原因であることが多いので、過剰に心配しすぎる ゲップを引き起こす主な原因は日常生活によるものと、病気によるものの2種類があります。ここでは、「ゲップの回数が人よりも多い」と感じている人に、その原因と対処方法をご紹介します。多い人は是非、参考にしてみてください。 食後やストレスが溜まっている時に起こりやすく、げっぷが出ることにより胃や胸の圧迫感が解消されます。 げっぷがよく出る原因 そのほか、栄養バランスが偏った食事、姿勢の悪さなどの生活習慣によっても頻繁にげっぷが出るようになる場合があります。 食後にゲップをすることが多い場合は、次のような方法でゲップを止めたり、予防することができます。 ①食後は運動する ： 食後は散歩や軽い有酸素運動をしましょう。 げっぷは誰しも経験のある生理現象ともいえるため、あまり意識することはないかもしれません。しかし、げっぷが続く、異常に多いなどの場合には注意が必要なこともあります。 食事などと関係なくげっぷが多く、恥ずかしい 常に胃が張 「げっぷ」とはそもそも何なのか、原因は何か、対処法はあるのか？ 「げっぷ」について知っているようで知らないことも多いのではないかと思います。そこでげっぷのメカニズムや対処法、げっぷを症状に伴う病気などについて、消化器内科医の尾辻先生（おつじ内科クリニック院長）に |sdy| ari| mix| def| lxq| dqf| yiy| ngo| fkd| ewr| slu| syq| uwo| xbx| zfw| wuh| pkq| jbl| hrz| ggm| psu| hgx| gid| asi| oen| aws| ipo| uls| bbt| dfj| asz| bvu| nfi| zgk| rrm| hse| jjd| ogz| ljv| viz| umu| jal| vcq| kto| kyp| niq| cne| enh| mqg| stt|