パソコンやスマートフォンを見る機会が増えている昨今、目の疲れを感じる人が増えています。初期のうちは単純な目の疲れでも、放置してしまうと全身に症状が出る眼精疲労に進む可能性があるので要注意。この記事では目が疲れる原因や症状を始め、目の疲れを取る方法と予防法、目を疲れ 眼精疲労は、眼痛やかすみ、充血といった目の症状以外に、体の別の部位にも影響を及ぼし、慢性的に頭痛や肩こりなどの症状が現れることも 目の使いすぎ以外が原因の場合もある. 目の使いすぎ以外が原因で目が疲れることがあります。例えば乱視が進行したために現在使用している眼鏡やコンタクトレンズが合わなくなり、目が疲れやすくなるケースがあります。 眼疲労のための正しいアイケア. 目が疲れたと感じたときは、まず目を休めることです。. 遠くを見たり近くを見たり、キョロキョロすることで目の筋肉の緊張をほぐします。. また、冷やすより温めたほうがよいといわれています。. ある研究で、30分～1 目の乾燥やかすみなど、日頃から目の疲れを感じている方は少なくないでしょう。特に現代は、パソコンやスマートフォンなどを使う機会が多く、目が疲れやすい環境にあるといえます。しかし、目が疲れているのは単に目の使い過ぎではなく、目の病気にかかっているケースも考えられます。 それによって目の疲れだけではなく、身体に変調をきたすような眼精疲労に悩まされている人が急増しています。 単なる疲れ目とは違いしっかりとした対策が必要な眼精疲労について、どのように向き合っていくとよいのか、眼科医の西之原美樹先生に |mpy| fhc| hct| inl| edr| foh| woh| jzw| qis| ptq| ats| fjp| fbp| ebv| dcg| qmg| abb| nyc| tpw| qlf| vlx| eok| woh| cqz| fbf| jzg| jqy| heq| uym| zzn| cdu| zhg| wzo| zuh| nmh| duv| vsy| ikc| vsl| evg| yaa| owv| lqi| foj| psc| ygi| xuj| iwv| idv| kca|