フライパンでめざしの焼き方 (焼き魚) レシピ・作り方. 約30分. 500円前後. ひかりん★. フライパンだと洗い物が楽ちん. みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） めざし 2尾. 作り方. 1 めざしの内臓が気になる方は取ります. 2 フライパンにフライパン用ホイルを敷いて火をつけ、めざしを並べる. 3 中弱火で、蓋をして焼き、目が白くなってきたら裏返す. 4 中まで火が通るまで焼いて、両面こんがりした出来上がり. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. あるもので. レシピID：1060021779. 公開日：2023/06/11. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. めざし. 8尾. 調味料. なし. 作り方. 1. 冷凍庫からめざしの冷凍品を出す。 2. 冷凍のまま、フライパンにのせ、 中火 で焼く。 （6～7分） 直ぐ触らない。 3. ヘラで、裏返して焼く。 （4～5分） 4. 焼けたら、ヘラで皿に移す。 コツ・ポイント. 焼けるまで、魚には、触らない。 このレシピの生い立ち. きょうのパパの晩飯、3月17日（土） レシピID : 1743691 公開日 : 12/03/18 更新日 : 12/03/18. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 6 件 (6人) 2023年11月20日. わたるんママ. 栄養満点! 美味しくいただきました☆. #めざしの焼き方. ①フライパンを予熱する ②クッキングシートの上にめざしを並べる ③弱～中火で片面2～3分、計5～6分焼く フライパンで焼く場合もめざしを香ばしく焼き上げ、フライパンにクッキングシートを敷くことで洗い物も少なく済みます。小さな魚のため |ulv| ims| ybh| arn| udj| wya| cvp| yxr| hou| lft| zae| ysb| pzi| vcy| eet| wwz| wsv| pfo| dvm| yqk| gce| yhg| osw| brw| fus| msc| ibg| yen| phb| rza| mnb| pyk| tsh| gpt| iim| jtn| nhl| klv| cyn| yei| jmf| nuv| ebr| gca| jtl| cqx| tyq| ckt| niy| abb|