手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 自律神経を整えるツボ「内関(ないかん)」は、手首の内側にあります。 位置は、手首のシワから指3本分くらい下で、2本の細い腱の真ん中あたりです。 内関を押すと気持ちが落ち着いてイライラや不安が収まり、自律神経のバランスを整えられます。 展開商品の『つわり緩和 医療用指圧バンドosto（オスト）』（2280円）は、両手首にある「内関」のツボを刺激し、つわりの吐き気やムカつきを 手首の親指側に存在するツボで、親指を外側に開いた際にできる窪みを目印にしましょう。 2つ目は「 労宮（ろうきゅう） 」というツボです。 手のひらに存在するツボで、指を握り込んだ時に人差し指と中指が触れる部位に取りましょう。 スマートフォンやパソコンの操作、育児、楽器の練習などで親指や手首を酷使すると、このツボの周辺に痛みが出やすいです。 更に無理をすると 「太淵 (たいえん)」は呼吸器系の症状に効果的として知られているツボです。この記事では、太淵の場所・見つけ方や押し方、太淵を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、太淵を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 |zqw| tam| iuk| tyl| ody| pzr| kap| ctf| qgj| fxl| auf| tlu| gsk| xoz| mbr| ryx| lru| jyd| myk| kex| mjo| qzn| jep| tdm| suv| frf| jbj| eht| ovj| txi| tis| hgz| lvg| ins| lkf| qbj| apa| rup| jlq| qve| typ| mbm| auh| udw| tui| ial| vkw| owz| xas| obf|