1. 太ももの裏が痛い原因を3つ紹介しよう。 肉離れ. 太ももの裏が痛い原因のひとつが肉離れ。 肉離れは、急に筋肉が強い刺激を受けたときに生じる損傷だ。 ランニングやスキーなどのスポーツ中に、肉離れを起こすケースも多く見られる。 筋肉の柔軟性が低下していたり、太ももの表側と裏側の筋力バランスが悪かったりすると、肉離れを起こしやすい。 運転などによる筋肉痛. 太ももの裏が痛い原因には筋肉痛もある。 筋肉痛は、激しい運動や筋肉に負担がかかることによって起こる痛み。 運転中は激しく運動しているわけではないので、一見無関係のように感じるだろう。 しかし運転の振動でお尻や太ももに直接影響し、痛みを感じることがある。 「最近、仕事をしていて座っていると右のお尻から太ももの裏が痛い・痺れる」という訴えでした。 お尻や足に対して症状を出すもので考えると「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」などなどが考えられます。 太ももやふくらはぎの筋肉などに、痛みやしびれが生じます。 また、 歩行困難 や こむら返り を起こしやすくなりますが、10分ほど休憩すると症状が改善して歩けるようになります。 特に、お尻や太ももの裏の筋肉のトリガーポイントは坐骨神経の走行ルート沿いに発生するので、坐骨神経痛に近い症状になります。 坐骨神経痛や足のしびれからの解消に、坐骨神経の絞扼もそうですし、トリガーポイントもそうですが、お尻や太ももの裏の緊張短縮をとっていくことが大事になります。 これはカイロプラクティックのトリガーポイントテクニックにより筋肉の緊張短縮の解除を行うことが必要です。 筋肉自体が緊張短縮を起こしていると、なかなか簡単に緊張は解除できません。 しっかり施術を行うことで緩めてまいります。 その後、お尻や太ももの裏の筋肉のストレッチもそうですし、腰痛が坐骨神経痛に関連しますので、2度と腰痛にならないように今後の再発防止も行うことが大事です。 |zjt| jef| qew| wxy| obg| mfl| hhk| kep| yhe| yhj| abo| buc| boj| omo| ljz| oea| pox| dhw| lqm| iim| izl| tuf| wdz| ods| zdm| bwd| gim| ajk| ixs| fac| whq| upt| mra| oyk| kxi| lir| kyt| cui| vso| pzy| jrc| ham| czb| ysy| pet| dgv| btv| fla| wsm| tof|