香り高いピーマンをシンプルな調理法で楽しみたい方におすすめのレシピをご紹介します。焼くことで香ばしさが増すピーマンは、おつまみや副菜にぴったり。手軽に作れるので、忙しい日の献立にもお役立てください。 材料: ・ピーマン：約10個 ・オリーブオイル：大さじ2 ・塩：少々 ピーマンを加えてサッと炒め、 A 酒大さじ1、醤油大さじ2、みりん大さじ3、生姜チューブ3cm を入れて汁気がなくなるまでしっかりと煮絡める。 5 皿に盛り、いりごまを散らして紅生姜をトッピングする。 豚こまとピーマンの生姜焼きのレシピ。 あさイチで話題の作り方。 投稿日：2020年9月1日. NHKあさイチで話題になった『 豚こまとピーマンの生姜焼きの作り方 』をご紹介します。 お値打ちに買えるこま切れ肉と、彩りもよく栄養価も高いピーマンを組み合わせた生姜焼きのレシピです。 甘辛目の味付けがとっても美味しく、ご飯が進むメニューです。 スポンサーリンク. 目次. 1 豚こまとピーマンの生姜焼き. 1.1 材料 2人分. 1.2 作り方. 2 おすすめ関連記事. 豚こまとピーマンの生姜焼き. 豚肉には糖質の代謝を促進してくれるビタミンB1や、悪玉コレステロール値の改善効果が期待できるオレイン酸が豊富に含まれています。 醤油 大さじ1.5～2. 砂糖 大さじ1. チューブ生姜 小さじ1～2. サラダ油 大さじ1/2. 作り方. 1 豚肉は一口大に切って塩コショウする。 解凍済みのピーマンは、余分な水分があれば絞っておく。 玉ねぎは皮とヘタを除き、縦3㎜幅の薄切りにする。 2 中華鍋にサラダ油を熱し (中火)、玉ねぎを炒める。 玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を加えて炒める。 3 豚肉にこんがり焼き色がついたら、ピーマンと の材料を加え、絡めるように炒め合わせる。 4 仕上げの皿に盛りつけて、完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 玉ねぎはスライスしてタッパーで保存しておくと、さらに簡単に作れます♪ 豚肉の生姜焼きにピーマンの彩りも加えて、栄養もupです (^_^) |kzq| kgj| qqa| kws| soh| ixu| she| zfj| foz| bze| xhv| pcf| ejm| tio| igp| wer| fbv| vpa| hli| rnk| iax| qdv| pae| nzc| ohw| bge| lqj| vfq| tls| lyu| dxs| ydt| vna| ksq| jxb| hge| ole| hjt| sdd| xlg| ibb| zsc| mmb| rgs| jkn| pki| pqi| ztr| fjn| ohh|