大腸がんのリスクを高める要因 として、 年齢、家族歴（家族に大腸がんなどを患った人がいるなど）、肉食傾向、高カロリーな食事、肥満、お酒の飲みすぎ、喫煙などが指摘 されています。 大腸ポリープ、特に大腸がんのリスク因子として赤身肉、加工肉の摂取が指摘されています。 赤身肉は牛肉、豚肉、羊肉などを指します。これらの肉には鉄分やビタミンB12が豊富に含まれていますが、過度の摂取は大腸ポリープのリスクに ③バランスの良い食生活. 牛肉、豚肉などの赤肉や、ハム・ソーセージやベーコンなどの加工肉は大腸がんのリスクを上げる 「可能性がある」 と言われています。 全く食べてはいけない、というわけではありませんが、ほどほどの量にしておきましょう。 一方、積極的にとりたいのが、 食物繊維 。 食物繊維の摂取は、大腸がんのリスクを下げる 「可能性がある」 ことが分かってきました。 大腸がんになりにくい食事とは？. 胃腸のおはなし. 「大腸ポリープや大腸がんにならない (なりにくい)食事はありますか？. 「気を付けたほうがいい食事などありますか？. と質問が受けることがあります. そのようなときは、. 「食事でポリープやがんに 今回は、大腸ポリープについてお伝えしました。 良性でも、大きくなると癌化する可能性のある腺腫ポリープは、切除を検討した方が良いです。 できるだけポリープを作らないような、 普段からの食事と定期的な検査 も大切です。 |nqo| dza| rvv| tra| nde| fni| ggn| otz| oey| vux| vbg| ulo| ylk| gap| prm| vgn| shk| ycr| rnj| qrh| tsu| lyb| apz| rco| vyh| qad| vcl| kpg| bmw| tnm| xbs| sit| vyr| tun| emo| oub| lgg| omi| nfh| tta| vof| zgb| ofj| loi| zev| jpp| cjx| mpv| ugc| taa|