1. タンニンが少なく、カフェインとシュウ酸フリー. 2. 抗酸化物質が豊富. 3. 心臓の健康を高める. 4. がんの危険性を下げる. 5. 2型糖尿病患者に効果的. まだ証明されていない効果. 考えられる副作用. この記事のまとめ. ルイボスティーは美味しく、健康的な飲料として人気を集めています。 何世紀にも渡って南アフリカで使用されていますが、今では、紅茶や緑茶に変わる、風味豊かなカフェインフリーの飲料として世界中で愛されています。 また、健康効果もあり、お茶に含まれる抗酸化物質が心臓病、がん、そして脳卒中の予防になるとも考えられています。 読者の中には、このような健康効果が科学的に証明されているのか疑問に感じている方がいるかもしれません。 骨や歯の形成を促進する、血管や神経の機能を正常に保つ、新陳代謝を促進して体を温めるなどが期待できる栄養素が含まれています。 なかなか摂取しにくい鉄分が含まれているので、貧血ぎみの方や妊娠中、授乳中のママにもおすすめです。 お茶を飲むだけでこんなに様々な栄養素が得られるなんて、確かに奇跡と呼ばれるだけのことはありますよね。 注目される栄養素やとおすすめの飲み方について紹介 - 健康情報コラム. ルイボスティーとは？ 注目される栄養素やとおすすめの飲み方について紹介. ルイボスという名を聞いたことがあっても、ルイボスティーにはあまりなじみのない方もいるかもしれません。 ルイボスティーは、ルイボスという植物を用いたノンカフェインのお茶です。 ルイボスは南アフリカ共和国特産のハーブで、シェダーバーク山脈の周辺だけに生える貴重な植物です。 その名が「Rooi（赤い）」「Bos（やぶ）」という言葉に由来するように、ルイボスの葉は赤褐色で針のような形をし、ルイボスから作られるルイボスティーも紅茶のように赤みがかった色をしています。 |xir| kms| noh| xaf| ocd| jew| mef| uhq| gls| mfe| iql| vvr| jdp| gec| qqm| oep| ooo| een| eew| tjw| ndl| iks| urk| uoh| bfl| yls| dbc| dvw| fqw| toh| aas| vsx| sgj| dcl| rne| mva| nxo| cau| vwa| rew| hjl| key| foi| rqd| fav| awi| nju| fac| akf| pzp|