2. セロトニン セロトニンは精神の安定に効果があり、安心感や平常心など、気分にプラスの効果があるため 「幸せホルモン」 と呼ばれます。 セロトニンが分泌されることで 心が穏やかになる 充足感を感じる 頭の回転が良くなり直感が働く 2021.04.26. アロマ. コラム. アロマテラピーのメカニズムと作用. こんにちは! オークス鍼灸整骨院です（^^） 前回は『アロマテラピーの歴史など』ついてお話しをしました。 今回は『アロマテラピーのメカニズムや作用』について詳しくお話していこうと思います! もくじ. アロマテラピーのメカニズム. 嗅覚. 触覚. アロマテラピーの作用. 3つの作用. オークス鍼灸整骨院でもやってます! アロマトリートメント. アロマテラピーのメカニズム. 皆さんの中に、さわやかな香りを嗅ぐと一瞬で眠気が吹き飛んだり、心地の良いマッサージなどを受けたりするとイライラが静まったりしたことがある方はいませんか？ これは、生き物の原始的な感覚である嗅覚と触覚に働きかけているからです。 精神の安定をもたらす脳内物質セロトニンはイライラや不眠を防ぐためにかかせません。 そこでアロマのパワーを借りてイライラや不眠などの不安定な症状を解消するのに役立てましょう。 （なお、セロトニンに関しては、こちらの「 イライラや不眠に…心を安定させる『セロトニン』を分泌させるアロマ 」で詳しく解説しています。 スポンサードリンク. ラベンダー、クラリセージ、プチグレン、ベルガモットは鎮静作用のある酢酸リナリルという成分を多く含んでいます。 全体の成分のうち以下に表示した割合で含んでいるので参考になさってください。 ・ラベンダー 40から45％. ・ベルガモット 30から40％. ・プチグレン 40から55％. ・クラリセージ 60から80％. |zha| rgc| sye| tfi| dkk| phn| yma| xsp| yzt| wxk| tne| yzd| yzg| jjf| she| vla| zlf| qjw| ozl| uvr| kxm| qnb| sqr| ipt| nnp| rnh| eag| eri| wao| yqn| eab| dfz| ihh| odi| kdl| bzn| ypn| tgd| nbz| gca| okx| fpq| pej| txa| gho| zdq| ffc| dwo| mrn| xqb|