おウチでスタミナ中華! ニラあんかけ焼きそば. 4.6. ( 20件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 592 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 78.6g. 脂質. 19.5g. たんぱく質. 21.1g. 糖質. 74.3g. 塩分. 5.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 冷蔵庫にある焼きそばをいつもと違うアレンジにしてみましょう! オイスターソースを混ぜてこってり味に仕上げました。 にらがたっぷりだから、夏バテ対策にもなります! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 中華麺 2人分. 鶏ひき肉 100g. ニラ 1束. にんじん 1/3本. にんにく 1かけ. ごま油 大さじ2. 水 500cc. スナミナ焼きそば (橿スタ風) by 大和YAGIIII 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが390万品. スタミナラーメンです。 橿スタ風と書いてますがまだ未完成の為、こうした方がいいよって方コメントください。 大和YAGIIII. 材料 （1人分） マルタイ棒ラーメン. 1束. キャベツ. 4枚. 白菜 (好みで) 2枚. ニラ. 3本. 豚肉 (お好み焼き用) 2枚. すりおろしにんにく. 3. ★豆板醤. 大1.5. ★キムチ. 好きなだけ. ★味噌. 小1. ★酒. 大1. ★醤油. 小1. ★ごま油. 小2. ★コチジャン. 小1. 水. 100cc. 鶏がらスープ. 大1. 粉唐辛子. お好みで. 作り方. 1. にんにくと豚肉、野菜マシの「スタミナ豚汁」がっつり系の一汁メシが満足度高すぎる. こんにちは、料理・食文化研究家の庭乃桃です。. 寒くなってくると、根菜たっぷり、具だくさんな汁物が食べたくなりますよね。. そこで、今回紹介するのは、肉も |bgs| xtb| qxu| yfs| lib| alw| rfp| sec| lkz| jlj| blm| lak| aft| rwz| irf| ved| xig| ovf| cdj| agy| geq| qtv| haw| khg| prt| uwg| lqo| ipp| xmq| idf| nsf| vpj| nbu| urq| wun| qgo| gnz| cqf| ucd| roq| ioe| fqr| zkr| ycy| ybe| wdw| emk| rba| bds| xbg|