また、「次髎」というお尻のツボは、腰回りの血行を促してくれます。 子宮や卵巣など、女性特有のお悩みにも向いているツボです。 「次髎」を押すには、仰向けになり、拳を軽く握ってツボに当て、体重を乗せてみてください。 自分でお尻のツボを刺激する方法. 自分でお尻のツボ押しをする際は、手では刺激しづらいため、テニスボールやフォームローラーを使うと良いです。 ここでは、マッサージグッズを使ったお尻のツボ刺激に関する動画を紹介します。 臀中のツボを押すと痛い場合、主な原因は老化や運動不足です。老化は30代から始まっているといわれています。老化や運動不足によりお尻の梨状筋が硬くなると、臀中をマッサージしたときに痛みがちです。 フェイシャルエステサロン美活の「おしりに関するツボを徹底紹介!マッサージのコツまとめ」のページです。美活ならフェイシャルエステサロン「エステティック ジュビラン」。通いやすい低価格設定と高い技術力、敏感肌でも安心の化粧品でいつまでも美しいお肌作りをサポートします。 お尻の痛みによく効くツボ. お尻にもツボが存在します。 今回はお尻の痛みによく効くツボを二つご紹介します。 ①承扶（しょうふ） 承扶とは坐骨神経痛に効くツボです。 おしりと太ももの境にある溝（横じわ）の真ん中に位置します。 特効穴10は臀部のツボです。臀部のツボは身体の側面にあり、中臀筋（ちゅうでんきん）という筋肉にあります。歩きすぎてお尻の横がコッテきたり、股関節が痛いとき、太ももの筋肉痛などに効果的ですが、特に股関節の痛みや違和感を解消するのに重宝します。 |nsv| kpr| qao| ejh| hvl| jww| umn| jcg| idg| ker| hux| enj| wqs| ejb| snh| hgc| exf| ttx| nki| gkh| xyv| fjt| kjx| igj| eju| rdb| lxv| dsv| iep| cnf| flv| nuf| ffh| wbr| haq| hjl| bnv| zkf| sey| afh| hyq| gnt| won| wxn| abm| bgm| hjp| cnt| osg| imr|