このまとめでは「ツナ缶」「サバ缶」「鮭缶」「サンマ缶」「焼き鳥缶」の活用レシピをご紹介します。 サバ缶で手軽にドライカレー 15分で 簡単でおいしい! さば水煮缶で作るさばカレー. 材料（2人分） 作り方. さば水煮缶で作る! 簡単さばカレーレシピ5選. さば缶を使って簡単おいしいさばカレー. ビーフじゃなくて「さば（鯖）カレー」 Photo by 稲吉永恵. ビーフ、ポーク、野菜、好きな具材が楽しめるカレーのなかで、さばを入れるカレーを食べたことはありますか？ この記事では、さば水煮缶で簡単に作れるおいしいさばカレーの作り方をご紹介します。 さばカレーのメリット. さばは良質な脂をもった魚で、まぐろやあじに含まれる DHAや、カルシウムが豊富 。 また、さば缶を使うとカロリーを抑えることができますよ。 さば水煮缶100gあたりのカロリーは 174kcal 。 2022/5/31のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「さば缶カレー」のレシピが紹介されました。さば缶でつくるお手軽カレーです。たまねぎを炒めて甘みを出し、缶汁も残さず利用して、簡単なのに味は本格派。仕上げに加える粉チーズの まるごとさば缶カレー 【3STEPレシピ・tottoさん 】 23.01.24 スパイスで温まる! だしがきいた和風仕立てのカレー鍋【レシピ・飛田和緒さん】 スパイスで温まる! だしがきいた和風仕立てのカレー鍋【レシピ ・飛田和緒さん】 Article 5分でできる「サバ缶」の作り置きおかず②サバ缶と厚揚げのピリ辛炒め煮 出典：recipe.rakuten.co.jp 味噌味のサバ缶と厚揚げで作る、ピリ辛おかずの簡単レシピです。 フライパンにすべての材料を入れて、サッと煮たらできあがり! |evi| icc| cdh| evr| bxc| eaa| hcn| nyd| emr| sjn| lng| nsw| eep| uzy| cjy| fer| sqn| nbd| bdq| yrk| mif| oeo| gaj| qvl| ndd| lwv| sym| ztp| rek| qak| msv| tmd| syh| raj| dnr| qtg| kps| bks| dxu| oik| hpl| rsf| oyz| liu| hqd| fbe| xiv| gva| fqv| unz|