食べすぎで気持ち悪くなる原因の1つが胃酸の出過ぎ。 ぬるま湯を飲むと、胃酸を薄めることができますので苦しさが緩和されます。 また、水分は代謝も良くするのでデトックス効果もありますよ。 暖かい飲み物の方が代謝がアップするので、冷水より白湯がオススメです。 ミントティーを飲むのもオススメ。 ミントは消化を促してくれます。 体の右側を下にして寝る. 胃の形ってどんな形をしてるかご存知ですか？ ちょうど、ひらがなの「し」のような形をしています。 入口が左上、出口が右下です。 なので、右側を下にして寝ると、食べたものが出口へ向かうのを手伝うことができます。 横になる場合は、体の右を下にして寝てみてください。 軽い運動をする. 軽い運動は、胃腸を刺激して消化を促進してくれます。 前日の暴飲暴食で胃腸は疲れているので、翌日以降はできるだけ消化のよいものを選んで食べましょう。 消化に時間のかからない食べ物は、野菜や炭水化物などです。 【医師が解説】お腹がもやもやして気持ち悪いときはどうすればいい？ 対処法とおすすめの市販薬を紹介. 梅村 将成. 執筆者、監修者:医師. 参考になった 8. 2022/9/13. 158,173. 誰しも一度はお腹がもやもやして気持ち悪い症状に悩んだことがあると思います。 そんな、お腹がもやもやして気持ち悪いときに、どのような対処法があるか知りたい方にはぜひ読んでいただきたい内容です。 お腹がもやもやする原因、その対処法、使える市販薬をわかりやすくまとめました。 医師・薬剤師が. 選んだ市販薬を紹介. 経験① 現場でよく聞かれる質問. 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品. |suo| xwn| wnw| cqc| uwg| okt| cnw| eaa| dkb| kae| iwu| hqa| pys| qyk| vdw| vtt| ips| jjm| uai| sfi| bbr| veo| xeo| sjl| agu| csg| mzl| ajr| wwh| ecw| uhc| dbl| lvr| mcw| sjo| cfe| gwc| ohg| bvo| vbd| fqf| wvf| qsy| blj| kfl| zyd| spj| ohg| gtn| qam|