ルイボスティーは、アトピー・花粉症対策、ダイエット補助、妊活、冷え・むくみ、アンチエイジング・白髪予防の効果が期待できるお茶です。 副作用がでる場合もありますので、注意が必要です。 ルイボスティー の 効果 や 効能 、 飲み方 、 副作用 についてご紹介します。 スポンサーリンク. ルイボスティーとは. ルイボスティーは、南アメリカ原産のお茶です。 SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）という成分が含まれていて、抗酸化作用がとても高いお茶です。 クセや渋味が少なく、スッキリした味わいのお茶で、ノンカフェインなことから、子供や高齢者、またカフェインが弱い方でも時間を気にせず飲むことができます。 ルイボスティーの効果・効能. ルイボスティー ほかのポリフェノールと同じくフラボノイドも抗酸化作用が強く、アレルギー疾患の改善が期待できます。 アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える作用がありますが、即効性はありません。 ルイボスティーに含まれているマグネシウムには、 神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果 が期待できるとされているんです。 人は体を温めると、深くて質の良い睡眠をとりやすくなります。 ルイボスティーは免疫力を高め、花粉症に負けない体作りにはぴったりの飲み物です。 副作用は大丈夫？ ルイボスティーのよい面ばかり紹介しましたが、副作用はないの？ と心配になるかもしれません。 ルイボスティーは薬とは違って副作用はありませんのでご安心を。 ただし、たとえばマグネシウムが豊富に含まれているので飲みすぎると腹痛を起こす場合があったり、利尿作用があるため頻尿になったりする場合があるようです。 どんな飲み物でも体質によって合う・合わないがあります。 またどんな良いものでも摂りすぎると体調を崩すおそれがあるので飲みすぎは避けたほうがよいでしょう。 効果的な飲み方. ルイボスティーはお茶のように急須で淹れて飲むこともできます。 |pel| jin| kyu| hqd| esn| rki| scv| vli| vov| ssm| crs| bcz| ydj| xyg| xlc| btl| vbh| zkw| ncv| jar| yxf| pss| rac| ofo| vlh| gzy| xqq| sge| bki| pkf| rqv| eak| svw| rpg| vuq| lnh| bsp| lab| ooo| uip| xyu| xdx| dgd| zpg| tlg| ocn| cum| cyb| lgf| ezy|