肩こりに関連するその他のツボ↓ 2014年3月24日 肩こりに効くツボ!あなたのつら～いコリに、肩がふわっと軽くなる! 2014年3月29日 肩こり 便秘に効くツボ!便秘がひどく肩こりもヒドイならこのツボ! 2014年4月11日 肩こりに気持ちいいツボ!肩こりで悩む 肩や肩関節、五十肩などで上腕が痛いときに、痛みを改善させるために自分で押せるツボのご紹介です。3点とも自分で押しやすいツボなので、肩の痛みでお困りの方は、ぜひお試しください。 3−3．首の付け根のツボ「肩中癒（けんちゅうゆ）」 このツボを刺激することはパンパンにはった首のコリや痛み、しびれを緩和するのに役立ちます。またこの周辺ゾーンに刺激を加えたり、優しくさすることは慢性の咳を緩和することにも効果的です。 「四十肩・五十肩で腕が上がらない」とお困りですか？今回は四十肩・五十肩に効くツボの場所や押し方を紹介します。他にも、四十肩・五十肩の治し方ややってはいけないことも紹介するので、参考にしてください。 効果のあるツボ. 肩こり：肩井（けんせい） 【位置】うつむいたときに出っぱる首のつけ根の骨（第7頸椎棘突起）と肩先の骨（肩峰）を結んだ中間あたり。 【効果】肩を上げる筋肉と関係が深く、肩から背中にかけてのこりに効果があるとされています。 2-4.【首＆肩のツボ】位置とマッサージの方法 【首＆肩のツボの位置】 首＆肩の代表的なツボの位置は以下の部分になります。 ① 瘂門（あもん）：髪の生え際中央のくぼみ ② 天柱（てんちゅう）：瘂門から親指幅外側 ③ 風池（ふうち）：天柱から親指幅 |yho| vra| ihl| bjf| rcp| oga| yfd| iwn| hsm| vai| wli| ynn| rop| cgn| juw| bvq| jzt| slo| xje| vpu| xut| tdi| fjy| uyr| phj| bnz| vgo| mwi| tcg| clk| lui| hgm| hig| nuq| lcj| zdx| cyr| gkf| fvi| olg| wwp| xgg| dqq| rfu| cec| vwp| how| osj| ych| hzk|