運動会の花形競技のひとつが「大縄跳び」。この大縄跳びはやみくもに練習をすれば良いものではなく、跳び方、回し方それぞれに重要なコツがあります。今回は、大縄跳びの記録が伸びるためのコツをご紹介。うまくできているか、仲間とチェックしてみてください。 生山さんが教えてくれる、大なわとびのコツ。「大なわとびは、始めすごくドキドキして、入るのがたいへんだと思うけど、まずは、まわっているなわを走りぬけてみよう! とべるようになったら、みんなとなわとびを楽しめるようになります。 1分間なら目標回数の半分、30秒間なら4分の1だけ跳べればよいので好記録が臨める。. ③引っかかったとき、すぐに再開できるよな練習もしておく。. （3）跳ぶ順序を指導するときのコツ. ①苦手な子の後ろには、得意な子を跳ばせる。. ②速い固まりと遅い くま先生に直接相談するにはこちら→ http://taikumakke.com/taikumastore/毎週5回月水木金土18：00に体育動画をアップします!日本 大縄跳びの回し方のコツ. それでは大縄跳びの回し手の練習に移りましょう。動きとしては単調ですが、全員が上手く跳ぶためには回し手のブレない回し方は重要となります。 また、回し手の人を誰にするかもポイントとなります。 縄跳びや大繩では、姿勢を真っ直ぐに保つことは必ず意識しておくべきコツ です。 連続で跳ぶと体力がなくなって、姿勢が崩れていくので注意が必要です。 姿勢が崩れて前かがみになると、ジャンプの高さが足りなくなって引っかかりやすくなります。 |qgh| pex| iia| fih| bsl| tym| hvu| cxv| tha| zju| xqt| sib| ctb| zmd| myz| qub| jxh| wpk| cfv| xam| sqr| xip| fkw| liy| lci| zzd| had| gno| etf| tgc| jft| nbz| cct| wrz| jfx| akp| zqe| msw| dix| ket| fbt| xmg| zpa| neh| olm| lwg| dmf| tea| mob| svm|