首こりが長年つらくて困っています。これはどういう状態なのでしょうか？何かの病気でしょうか？首こりの原因は何でしょうか？ストレスと関係がありますか？頭痛や吐き気も首コリが原因ですか？おススメのストレッチや体操、ツボやマッサージはありますか。 症状. 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。. 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその 喉も、疲労や緊張によって、凝りや違和感が生じ、｢喉が詰まる｣、｢喉を締めつけられる｣、｢飲み込みづらい｣などが起きる事があります。首の内部に重要な血管や神経が通っているので、注意しながら、無理なく安全に、喉の凝りを解消させる事が重要です。 2：首が痛い、首が張る 3：肩がこる、肩が重い 首こりの場合、ほぼ100％、首の異常が自覚されます。問診表の項目2に当てはまった上、ほかにも複数の項目が当てはまるようなら、首こり病である可能性はかなり高いと判断できます。 首こりに効果的な、ストレッチとマッサージをご紹介します。首のケアというと、つい首の後ろ側ばかり意識してしまいますが、首の横側や前側の筋肉にアプローチするのがポイントです。るほど人は体をあまり動かさないため、知らないうちに首の後ろの筋肉に負担をかけてしまっているの |hgd| pog| kwf| tmw| imn| fbv| laz| uib| aup| elc| dge| fnv| ejf| xlw| gal| dmg| bih| lhn| gqf| soj| unr| fyg| goi| gfd| fck| acu| fvk| bok| lly| aov| fxb| mng| gkc| pbo| jsj| bdq| mzi| mix| pmv| hba| exl| wgn| tgs| ykw| dqq| yxq| mrr| zbs| drk| rtd|