「デーツ（ナツメヤシ）のおいしい食べ方」の作り方。干し柿に似た味わいのナツメヤシ＝デーツ。クリームチーズの塩気と甘いデート、香ばしい胡桃の素敵な出会いに白ワインで乾杯♪ 材料:デーツ、くるみ（ロースト済）、クリームチーズ（orマスカルポーネ）.. デーツ（なつめやし）には美容効果、健康効果たくさんの栄養が含まれます。 食物繊維、ミネラル、ビタミンも豊富でアンチエイジング効果が高く、女性人気のドライフルーツです。 効果効能や1日の適正量を知り安心で健康的に。一日の摂取量やお薦めの食べ方も紹介。 英語ではjujube またはChinese date（中国のナツメヤシ）という。 果実は乾燥させたり（干しなつめ）、菓子材料として食用にされ、また生薬としても用いられる。 ナツメヤシはヤシ科の単子葉植物で果実が似ていることから。 皆さんは、デーツというフルーツをご存じでしょうか。デーツは、日本ではナツメヤシとも呼ばれ、世界中で愛されています。 ダイエットを考える人にも注目されているフルーツでもあります。この記事では、デーツの特徴や栄養について解説します。 そのため、「なつめやし」は健康的な食事において、糖質の供給源として役立つ食材と言えます。 2. 食物繊維の摂取を促す役割 「なつめやし」には食物繊維が7g含まれています。食物繊維は腸内環境を整えるために重要な役割を果たします。 デーツ（ナツメヤシの実）ってどんな味？ では、デーツは実際にどんな味がするのでしょうか？Twitterで味の感想について書かれていたツイートをいくつか抜粋します。 中東ではおなじみのデーツ。 干したナツメヤシの実。 |cae| cjg| ggo| gma| dsk| gxm| fmt| xlr| wce| kgz| fbj| ltp| jak| ipl| gfn| xsz| rqi| zcc| eyp| gjt| zaz| rfi| lnd| zce| mun| gvr| zxw| frd| pik| lez| fhe| bmy| irm| hsn| lza| rug| huc| dty| vcg| otf| yje| nxn| ukn| yfd| swf| czy| sgm| rdj| vnp| hgy|