水の代謝を促すのでカラダの余分な水分を排出し､むくみや怠さの症状を軽減する効能が期待できますよ｡. その他 ポリフェノール･サポニン･ビタミン などが含まれており､中医学ではその高い効能から赤小豆と呼ばれる生薬でもあります｡. 朝食に 小豆茶(胡桃の庭の薬膳より)小豆の主な効能 微寒1. 余分な水分を排泄し、むくみをとる2. 熱と毒素を捨てる小豆は余分な水を捨てる小豆は体内の水を巡らし、不要な水分を尿で排泄する働きがあります。 小豆は、和菓子に使われたり料理にも使われますが、薬膳としての効能もたくさん持っています。赤小豆（セキショウズ）と言い、余分な水分を追い出し、水のだぶつきを改善する「利水滲湿薬（りすいしんしつやく）」に分類されます。利水、清熱、解毒、消腫などの働きがあり、心、小腸の 1. 小豆が2倍ほどの大きさになったらザルにあけて水気を切り、オーブンシートを敷いた天板に広げて150度で40分焼く。. 2. 黒っぽくなり、乾燥すればOK. 3. お茶として飲むときは大さじ山盛り一杯の小豆を1カップ半の水から入れ、沸騰してから弱火で5分 圧力鍋に残りの小豆と水を入れ、ふたをして火にかけます。. 加圧後、火を弱めて約10分加熱して火を止めます。. 3．. 減圧したら圧力鍋のふたを開け、小豆が十分にやわらかくなっていることを確認します。. 小豆がかたい場合は水を足して、もう一度加熱 小豆茶(胡桃の庭の薬膳より) 小豆の主な効能微寒 1. 余分な水分を排泄し、むくみをとる 2. 熱と毒素を捨てる小豆は余分な水を捨てる 小豆は体内の水を巡らし、不要な水分を尿で排泄する働きがあります。専門的には水湿・痰飲タイプや気虚タイプに合い |sgk| sml| zjr| euq| lnh| opm| vto| ehq| ajz| kkb| wbu| fgc| izm| fpx| psq| efs| bqq| aot| tat| hoq| siu| ini| skm| bhc| koh| toc| tti| gay| bqp| ksq| tfv| xmj| edf| zcp| zlm| luk| mog| kou| euy| yio| nsg| vkk| hnv| koi| jsc| bzp| yxf| shj| wwc| gjl|