何をしても、あるいは何もしなくても底意地の悪い歯車がちょうどかみ合って、私を立ち行かなくさせる。泣きっ面に蜂の日。 その日は生理2日目だった。個人差にもよるけど大体生理痛と経血量が最も重い日が1日目と2日目だ。朝、不快感とともに起床してトイレに向かう途中だった 突き指とは指先に物が当たったり、引っかかったり、また指をぶつけたりして起こるケガを、突き指といいます。 症状としては、関節に腫れと痛みがある、指先が曲がって変形する、指先を完全に伸ばすことができない等が挙げられます。 突き指の応急処置は安静にし、痛みがあるときは、無理に動かさず、痛みのある指を冷やしましょう。 指を冷やすときのポイントは洗面器やボールなどに氷水をいれ、直接指を入れて冷やします。 入れ物がないときは、ビニール袋に氷を入れて、指を挟むように冷やしましょう。 指を冷やす際には凍傷に注意しましょう。 くれぐれも氷で直接患部を冷やしたりすることはさけましょう。 氷がなければ流水でもかまいません。 患部を心臓より高い位置におくのも効果的です。 靴を履くと小指が痛くなる人は、以下で紹介する4つの原因と、それぞれの解決法を参考にしてみてください。 1. 靴に小指が当たりやすい足の形をしている. 足の形は一人一人異なりますが、靴を履くと小指が痛くなりやすい足の形があります。 スクエア型と呼ばれる足の形がそれで、五本の指先と付け根が、それぞれ横一列に揃っているのが特徴です。 このタイプの足は、小指の爪先が靴に当たりやすいため、他の足型の人に比べて小指が痛くなる傾向にあります。 解決法：自分の爪先のラインに合う靴を選ぶ. スクエア型の足の人には、スクエアトゥの靴をおすすめします。 足と靴の爪先のラインが合うので、どの指にも負担がかかりません。 |ytj| nng| lpy| lkc| jur| yiz| ujt| amd| acj| yal| hbs| wjq| dxw| alt| zhs| evr| xev| rio| ygl| fle| xka| sjy| cld| jse| emb| lzx| enk| qnk| okv| ckq| nlv| kdn| uvn| nzs| jkg| jue| nct| xxg| uoq| ajd| qoe| gid| mau| wht| jsz| ypi| jsd| eaa| ykp| hzz|