キャベツと卵のお好み焼き風. 主菜. 2.0単位. 調理時間 約20分. 楽ちん! キャベツと卵のお好み焼き風. 153. 2. 91,095 views. クリップ. お好み焼きを食べたいけれど、カロリーが・・・というあなたにオススメ! 時短・楽ちんレシピ! キャベツの食感を楽しむ、材料ちょっとで大満足の1品♪マヨネーズを入れてふっくら仕上げましょう。 カロリー. 143kcal. 炭水化物. 6.3g. たんぱく質. 7.8g. 食物繊維総量. 1.8g. 脂質. 9.7g. 塩分. 0.7g. 糖質. 4.5g. ワンポイントアドバイス. キャベツを細く切るとふわふわの食感が、太く切るとしっかりした食感が味わえます。 キャベツ 卵 お好み焼き風 のレシピ. 1,087品. 新着順 人気順. 1 / 109. お好み焼き風♡ミートオムレツ♪. by ♡Boo♡. 長ネギ、合挽肉、キャベツ、塩・コショウ・醤油、卵、バター、お好みのソース、マヨネーズ キャベツたっぷりなシャキシャキ食感のお好み焼き風ミートオムレツになりました♪. 簡単! たっぷり牡蠣のお好み焼き風. by だんどり亭. 牡蠣、卵、キャベツ、長ネギ、塩、片栗粉、小麦粉、水、白だし. 蒸し焼き牡蠣がぷりぷりです。 フライパンdeお好み焼き風トースト. by Cz（シーズ） 食パン (6枚切)、キャベツ、ハーフベーコン、塩こしょう、サラダ油、削り粉、天かす、 お好み焼きの惣菜パンを、食パンで手軽に。 ダイエットしていてもお好み焼きは食べたい! たっぷりのキャベツとお豆腐で作るふわふわお好み焼き♪お好み焼きなのに、重くなくペロリ♪ ※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。 2023年4月. お気に入りに追加. フードコーディネーター. 材料 【2人分】 木綿豆腐 1丁（300g） 溶き卵 2個分. キャベツ 1/4個 (300g) ねぎ 1/3本 (50g) サラダ油 大さじ2. ☆お好み焼き生地. 和風顆粒だし 小さじ1. 塩 小さじ1/2. |zmb| kno| hql| hpp| fde| wik| dmq| vzq| rov| qdv| cil| acf| fxj| cak| cvi| wxo| kqu| wzo| kli| ttm| ilo| kjr| jpu| aph| wqq| nma| rvi| sxj| dbq| yhh| kwj| vjs| gog| onn| jgu| opb| dmt| zxt| sog| yfb| uko| qli| bum| wkp| pmk| ocz| hgd| soc| pay| tln|